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篮球下跨运球
篮球
怎么胯下
运球
答:
1、掌握好基本姿势,胯下
运球
前提是摆好姿势,两脚要一前一后的分开,身体稍稍蹲下,如同半蹲。2、上身挺直,不要低头,把握好
篮球
的落点。胯下运球时篮球落点要合适,应在大腿正下方。3、拍球通过胯下,胯下运球时力度要均匀,不得用劲过猛,否则容易将球打飞。4、胯下运球避免手托球,在胯下运球时...
篮球
胯下
运球
怎么练
答:
1、降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球;2、靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。要注意控制好球的落地的方向,一只手熟悉后再用另一只手练习;3、左右手在身体前交叉运球,再在体后交叉运球练习;4、练习
跨下运球
,先将左脚向前...
篮球跨下运球
教程
答:
篮球跨下运球
教程如下:1、首先,我们要注意胯下运球的姿势,先是整个人保持屈腿状态,不是弓背,是微曲。此时你的腰腹还是紧紧控制着自己的核心力量,千万不可让胸腔都快到膝关节的高度,因为这样会让自己过于前倾,不利于控制自身重心,也容易被防守者试图断球时误伤。2、作跨下运球时,要降重心,以...
篮球
怎么练胯下
运球
答:
运球
正胯下,第一启动时要快要慢,人慢球快,球慢人快灵活运用。正胯下的厉害之处不是退开防守,而是进攻突破。当防守人上来时可以灵活通过胯下拉开距离,此时对面不紧逼的情况下,那你得紧逼了。一但拉开一段距离后,持球正面攻,来者不拒。在持球靠近防守人的瞬间,灵活使用右手,稍微炸一下球,然...
篮球跨下运球
的技巧
答:
篮球
胯下
运球
技巧要领:1、动作方法(以右手运球为例):当防守队员迎面堵截时,运球变向时,左脚在前,右手拍按球的右侧上方,将球从两腿之间运至身体左侧,然后上右脚,换手运球,加速前进。2、动作重点:球运到
跨
下后上步压肩快,加速快。运用时机及动作特点:当防守者迎面堵截时(防守者在一步左右...
如何
跨下运球
教学
答:
1.基本姿势 在进行胯下
运球
之前,需要先掌握正确的基本姿势。站直身体,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,身体重心放在前脚掌上,双手自然下垂,手肘微屈,手掌向下,保持身体平衡。2.运球技巧 胯下运球的技巧是将球从一侧传到另一侧,需要掌握正确的运球技巧。将球放在身体前方,用一只手掌控制球,将球从一侧...
打
篮球
怎样胯下
运球
答:
首先,要做好准备,双手握住
篮球
,将球放在身体正面的一只手中,另一只手则放在身体侧面。接着,将球从正面的手传到侧面的手中,同时另一只手迅速地移动到身体正面来接住球。这个过程需要迅速而准确地完成,以确保球不会被对手抢到。其次,要注意身体的姿势。当进行胯下
运球
时,身体需要保持低姿势,膝盖...
如何学会
跨下运球
??
答:
1、掌握好基本姿势。两腿一前一后的分开,身体稍稍蹲下,和半蹲一样,上身要挺直,不要低头,胯下
运球
时,落点要合适,应该在大腿的正下方,偏离这个位置容易让
篮球
砸到腿上,或者跑到一边去了,容易发生失误。2、胯下运球时,力度要均匀一点,不能用劲过猛,否则容易把球打飞,适当的力度最好,练好...
篮球
怎么练胯下
运球
答:
篮球
练胯下
运球
的方法如下:1、绕8字可以很好的练习球感,可以很熟练得进行胯下衔接动作。练习熟练以后可以加一次胯下运球。2、开始的时候如果不太熟练可以运一次球把球抱住,然后再进行运球。熟悉以后就可以进行连续胯下8字运球。在进行胯下的时候身子尽量可以倾斜到你运球的一方。在运球的过程中眼睛要目视...
篮球
胯下
运球
教程
答:
胯搭敬迟下
运球
练习方法:第一步:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球。第二步:靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。要注意,运球的时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出,只有控制好球的落地的方向,才能很好的...
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