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篮球原地运球动作要领口诀
原地运球 动作要领
答:
1、单手原地运球
双脚与肩同宽前后站立,
曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。2、单手前、后运球
掌心朝前
,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。 双脚前弓后箭,
球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度
。3、双...
篮球原地运球技术要领
答:
脚步移动越快,拍按球的部位越靠后下方,落点越远,拍按球及反弹起来的力量越大
。运球时,手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。
直线运球,一般拍一次球跑两步
。单手左右变向(双手都练)
原地运球 动作要领
答:
动作要领:掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球
。 指导要点:
双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度
。 重点目的:单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。 动作名称:原地换手运球 动作要领:脚弯曲比肩略宽平行站立,以手腕与手指之力做换手运球。 指导要点:球不能高...
原地运球
的
动作要领
答:
原地运球的动作要领如下:
1、球的落点。在篮球中,球的落点是关键之一。在运球时,球的落点要控制在能够被自己控制的范围内
,以确保运球的安全和流畅。如果球的落点离自己较远,可以利用上体、臂、腿来保护球。2、
手脚协调配合
。在篮球原地运球时,手脚协调配合是关键。要掌握好移动速度和运球速度,...
篮球原地
高
运球
的
动作要领
答:
篮球原地高运球的动作要领如下:
1、手部姿势:运球时,手掌应朝下,手指稍微分开,将球拍向地面,并控制好力度。在运球过程中,手部应保持放松
,利用手指和手腕的力量控制球的运动轨迹。2、运球高度:原地高运球时,球应保持在与腰间齐平的高度,同时保持膝盖微微弯曲,以便随时调整重心和应对对手的防守。3...
行进间
运球
的
动作要领
是什么
答:
篮球运球技术口诀原地运球
两膝弯屈体前倾,自然分指手心空; 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴; 用力按球侧后方,大步奔跑要跟上;左右两手快运球,抬头观察视野广。行进间低运球两膝微屈体前倾,五指分开按拍球; 手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。左右两手...
篮球
行进间变向
运球
的
动作要领
是什么
答:
篮球运球技术口诀原地运球
两膝弯屈体前倾,自然分指手心空; 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴; 用力按球侧后方,大步奔跑要跟上;左右两手快运球,抬头观察视野广。行进间低运球两膝微屈体前倾,五指分开按拍球; 手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。左右两手...
篮球
基本
运球动作
教学
答:
篮球基本运球动作要领如下:篮球原地运球基本动作要领和方法是由身体姿势、手臂动作、
球的落点、手脚协调配合
四个环节组成。那么我们来看看各个环节详细说明。身体姿势:运球时两脚分开,比肩稍宽,屈膝,臀部少许下坐,上半身微微前倾。非运球手抬起,屈肘,做保护状。手臂动作:也就是指的运球手动作。手掌...
篮球运球的技术动作要领
答:
篮球运球技术动作要领
原地
高、低运球 1、高运球 通常在没有防守队员时运用。其特点是球反弹较高,便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作简单易学。动作方法:运球时两腿微前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位...
篮球
的基本
运球动作
都有哪些?
答:
1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。[动作方法]:运球时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,
球的落点在身体侧前方
,使球反弹的高度在腰腹之间,
手脚协调配合
,使球有节奏地向前运行。[动作要点]:运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时,手要控制球的...
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