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篮球的运球技术要领
如何练好
运球
?
答:
以右手运球为例。
变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换手运球,加速前进
。[动作要点]:运球转身时要降重心,拉球动作和转身动作连贯。7.
压臂式运球
压臂式运球,是现代篮球新技术,常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以...
篮球运球技术要领
?
答:
篮球运球技术要领:
1、身体姿势
运球时应保持两脚前后开立
,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚;运球时自然弯屈,肘关节靠近身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一臂屈肘,自然抬起;上体稍前倾,抬头目视前方。2、
手的动作
运球主要是靠手指、手腕动作对球的控制与支配。所以说指...
篮球
原地
运球动作要领
口诀
答:
4、背后换手运球 同换手运球要领,但在身体后方运球。 球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度
。5、原地跨下运球 双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。 球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度。
篮球运球技术要领
介绍
答:
篮球运动的运球技术要领是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成
,下面我给大家介绍关于篮球运球技术要领的相关资料,希望对您有所帮助。篮球运球技术要领介绍 (一)身体姿势
运球时应保持两脚前后自然开立
,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。
篮球运球的技术动作要领
答:
动作要领:在手形正确的基础上,主动迎球,随球上引,前臂屈伸,控制球的落点;手按拍和脚步移动协调配合
。2、低运球 在高运球行进过程中遇到防守队员时,常用低运球摆脱防守队员的抢截。动作方法:
运球行进中遇防守队员时,减速弯腰屈腿,屈腕用手指和指根部位短促
地按拍球的后上部,使球控制在膝关节...
篮球的
基本功训练都有什么内容?
答:
1、运球:(1)技术分析
运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成
。(2)身体姿势
运球时应保持两脚前后自然开立
,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。(3...
运球的动作
有哪些
要点
?
答:
篮球行进间运球的
动作要领
如下:
1、身体姿势
:
运球时应保持两脚前后自然开立
,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,...
篮球运球的
基本
要领
是什么?
答:
动作要领
:
掌心朝前
,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。指导要点:双脚前弓后箭,
球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度
。重点目的:单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。动作名称:原地换手运球 动作要领:脚弯曲比肩略宽平行站立,以手腕与手指之力做换手运球。指导...
篮球运球技术要领
答:
1、运球时应保持两脚前后自然开立
,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。
脚步动作
的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。
低运球时,主要以腕关节为轴
,用手腕...
关于
篮球
,什么是
运球技术
,简述运球技术的动作结构。
答:
常用
的运球技术
有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。1、脚内侧运球:要求在运球前进时支撑脚始终领先于球,位于球的侧前方,肩部指向运球方向,支撑腿膝关节微屈,重心放在支撑腿上,另一条腿提起屈膝,用脚内侧推球前进,然后运球脚着地。由于肩部指向运球方向,身体侧转,虽然移动速度较慢,但身体...
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