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篮球绕障碍物运球视频
篮球运球绕
杆教学
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篮球运球绕
杆
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篮球运球绕杆技巧 1.起步(从右边):支撑脚是左脚,用4、6或8步(偶数步)跑到第二组杆旁 支撑脚是右脚,用3、5、7步(奇数步)跑到第二组杆旁 直线运球用立掌往远推(手触球的侧后上部),3次运球就可以到第二组杆。第三次球的落点在第二组杆斜侧后方约30厘米处。2.从第...
篮球运球绕
杆怎么练
答:
第一:以跑道线为标志的交叉步与左右手交替运球(强调:向下主动加力,向上缓冲减力。如果不注意本环节很难快速完成此练习)。第二:集体练习与个体练习相结合的一套组合练习:分组练习,间隔三米成一路纵队,从最后一名同学依次开始
运球绕
行,还未轮到的同学做原地“V”字形运球(强调:推球与领球转体...
篮球运球绕
杆重难点
答:
难度之一:女生对
篮球运球
的不热爱,之二:女生天生对篮球的感觉不好,之三:女生对运球速度感差,之四:对动作的理解与表现脱节,之五:惰性等。
篮球
的
运球
,投球,传球的规则和技巧?最好要
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教学的!
答:
进攻时可以在两边或中间,用低手
运球
、变向运球、转身运球、强行来突破,进到三秒区后可以换手上篮(用左手或右手)和挑球、抛球、急停跳投。 防守切进来的人,你必须脚步跟得上()然后身体稍稍向前倾,用胸部来顶住(头部要向后倾)《适用于对方用臀和背进攻时》。对如果用技术过你,你就要扎马步跟上,把双手大大的...
中考体育
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有吗?中考体育篮球技巧大全
答:
有教学
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的!动作要领:熟悉了考试的规范、要求和犯规项目,下面重点来了,
篮球绕
杆
运球
的动作要领,多项技巧和注意事项也包括其中。一、出发准备姿势 右手运球为例:右脚前、左脚后,右脚脚尖离出发线空一脚的位置 屈膝降低重心,重心在右腿上,左脚脚跟稍抬起,随时准备蹬地启动出发 右手在球上,左手...
篮球运球
和传球的基本功训练
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答:
篮球运球
基本功 1、Smack the ball 拍球 双手持球,手掌大力拍击篮球,这是最开始的起手式,目的是让大家的手快速熟悉篮球,找回手感。2、Taps 手指拨球 为了练习手指灵活度和对球的控制力,进行这个动作热身,分别在头部上方和头部前方进行快速拨球 3、Ball wraps 绕球 这是熟悉球感最直接的招式,...
篮球
初学者
运球
技巧
视频时间 01:34
球
篮球运球
练习
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http://v.youku.com/v_playlist/f1895882o1p4.html 这个是 张卫平的
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我初中时就是看这个练的 很不错 非常有帮助
篮球绕
杆
运球
训练方法
答:
篮球绕
杆运球训练方法如下:整个
运球绕
杆过程分为:准备姿势、起跑动作、运球转身、终点冲刺几个阶段。(一)、准备姿势:1、右脚前、左脚后,右脚脚尖离出发线空一脚的位置。2、屈膝降低重心,重心在右腿上,左脚脚跟稍抬起,随时准备蹬地启动出发。3、右手在球上,左手在侧面护球,球不可越线,两臂...
打
篮球运球
有哪些训练技巧
答:
打
篮球
的基本技巧首先就是要练习好
运球
,之后还应该有投篮,防守等等事项。运球不好的话,其它的技巧简直就是空谈,是没有任何意义的,可见运球的重要性很大。 运球技巧:运球其实就是为了突破或者过人从而达到进攻成功的目的。运球的时候只要把距离拉开,用第一下速度甩开对手。再一点,就是节奏。节奏是很重要的。它不仅可...
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