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篮球运球技术的动作要点
篮球运球的
基本
要领
是什么?
答:
指导要点:脚平行弯曲,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度
。重点目的:单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。动作名称:单手前、后运球 动作要领:掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。指导要点:双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。
篮球运球动作
的重点 与
要点
答:
(一)
身体姿势
运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球
。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。(二)
手臂动作
运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,...
篮球运球技术动作要领
答:
要求:运球动作与脚步要协调配合,运球的落点和用力大小要适当
。
左右手运球、高低运球、快慢运球
在练习中交替进行,以提高运球能力。 3、换手变向运球 (1)弧线运球 沿罚球圈、中圈做弧线运球到对面的端线,再沿边线
直线运球
返回。 (2)圆圈运球 沿罚球圈、中圈做圆周运球到对面的端线,再沿边线直线运球返回。 要求...
简述
篮球
行进间
运球动作
及
技术要领
答:
简述篮球行进间运球动作及技术要领有直线运球、侧身运球、交叉运球、背后运球、护球运球
。1、直线运球 直线运球是最基本的技术之一,是掌握其他运球技术的关键。它是在移动中控制球的最基本要求,需要掌握双手交替运球,手指控制球的位置和速度,同时注意身体平衡,保持低重心。2、侧身运球 侧身运球是指球员...
行进间
运球动作技术要领
,谁能告诉我,论文急需用呀
答:
篮球运球技术
口诀原地运球 两膝弯屈体前倾,自然分指手心空; 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球 上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴; 用力按球侧后方,大步奔跑要跟上;左右两手快运球,抬头观察视野广。行进间低运球 两膝微屈体前倾,五指分开按拍球; 手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。左右...
篮球运球技术要领
答:
1、运球时应保持两脚前后自然开立
,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕...
篮球运球技术动作要领
答:
篮球运球技术动作要领如下:
1、身体姿势
:运球时应保持两脚前后开立,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚;运球时自然弯屈,肘关节靠近身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一臂屈肘,自然抬起;上体稍前倾,抬头目视前方。2、手的动作:运球主要是靠手指、手腕动作对球的控制与支配...
运球的动作
有哪些
要点
?
答:
篮球行进间运球的动作要领如下:
1、身体姿势
:
运球时应保持两脚前后自然开立
,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、
手臂动作
:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,...
篮球运球的
基本
要领
答:
动作要领
:持球于脚侧,将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。指导要点:动作要快,不能看球,球不能掉落,手掌心、双脚不能碰球。重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。14。动作名称:贴地
运球
动作要领:球置于地面,以手指快速将球拍起,并持续快节奏运球。指导要点:拍球不能用掌心,...
运球
急停
技术要点
有哪些?
答:
运球
急停急起
的动作
方法与
动作要点
一、动作方法:在快速运球中,突然急停时,手拍按球的前上方。运球疾起时,要迅速起动拍接球的后上方,要注意用身体和腿保护球。二、动作要点:运球急停急起时,要停得稳、起得快。三、易犯错误:脚步动作与球的速度配合不协调一致。停不稳、起不快。四、纠正...
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