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篮球运球转身动作要领
转身运球动作要领
答:
转身运球的动作要领如下:
1、身体姿势:保持身体平衡是转身运球的关键
。在运球时,双脚应平行站立,与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体向前倾,头部保持稳定。手掌:在转身运球时,手掌心应朝下,五指自然分开,用手指和手腕控制球的位置和方向。2、运球高度:转身运球时,球的高度应该控制在膝盖以下,这样更容...
篮球
初学者怎样
运球
过人?
答:
2、顺步过人
顺步过人比较容易掌握,在篮球场上也比较多见,就是单手运球,合适的时机突然加速,从运球的那一侧加速过掉对方。顺步过人的要领就是第一步一定要快,还有就是要判断运球突破的时机。3、转身过人 转身就需要很好的球性了,要日积月累的练习,转身分为好多种,前转身、后转身、持球转身、...
转身运球动作要领
答:
转身运球动作要领如下:
1、预备动作:站立整齐,双脚分开宽度为肩宽,左脚尖指向运球方向,右脚略向前,两臂收拢在身体上,眺望远方
,将要运球的转位一面的构思,构想预期的转位方法及蛊惑走向,抬头调整
身体姿势
,增加运球准确性。2、
转位开始
:将右脚向前挪步,脚步距离合适,身体航头正朝运球方向,身体朝向要...
篮球
中的前
转身
和后转身有什么区别?
动作要领
是什么?
答:
专业的讲,
前转身是以左脚做中枢脚为例
。
面向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低,两手持球于腹前。突破时重心移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地
,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。后转身是以1只脚为中枢脚,另一只脚...
运球转身
的技术
要领
答:
转身运球
是每本
篮球
教科书上都有的,比较学院派的我也就先从这里下手。初学篮球时我就学过转身运球:右手持球,顺时针后转身,重心不能有起伏,右手向侧后方拍一次球,换成左手接球,前进……看CBA时这样的
动作
很常见,大部分控球后卫运球到前场都会使用这动作。向右边冲一冲,转个身再向左边冲一冲...
篮球转身
的四个步骤
答:
篮球转身的四个步骤如下:1、动作分解,突破时以右脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,右脚脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,然后向球篮方向跨出,
运球突破防守
。2、转身时要控制重心平稳。3、右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。4...
打
篮球
怎么
转身
答:
篮球
打球
转身
技巧:原地转身 ①判断:即判断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。探肩法:接球后身体后压(不要
运球
)用肩试探一下人在哪边,不过得小心走步和中计。余光法:用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。②放脚:即悄悄的把脚放在对手身后。要...
篮球转身动作要领
答:
移动脚步的同时,身体要协调好,上身稍向后倾,向哪边
转身
,身体就要迅速向哪边转动,而且转动幅度要大。持球方面 转身时持球是关键,
篮球
不能贴在身上,否则就违例了;但篮球也不能离身体太远,球容易被甩出去。比较适宜的距离是离身体10厘米左右,此外还不能过高,一般在腰间就行。转身别忘了假
动
...
谁能教我
篮球
过人
转身
那一招,我转身的时候球拿不稳,给我看一下标准动 ...
答:
运球转身 ★动作方法(以右手运球为例):当对手堵截运球路线时,运球队员将球控制在身体右侧;左脚向前跨出一步为中枢脚,置于对手两脚之间,然后右脚用力蹬地后撤,顺势做后转身动作。
在转身的同时,右手按拍球的右前方
,将球拉引身体的侧后方落地,转身后换用左手推拍球,从对手的身体右侧突破。★动作...
篮球运球
时,前
转身
和后转身的
动作要领
会是什么啊?
答:
1重心:一方面你身体的重心,尽量的放低一点,比较好掌控球,而且这时候如果防守队员上来逼抢的话,也可以趁势倚住
转身
甩过;另一方面,注意重心脚的选择,一般右手顺时针转,是左脚做重心脚,反之右脚。不然容易自己绊住自己,造成
动作
不流畅,甚至
运球
失误,还可能在调整步子的时候被吹走步违例 ——— 2手感:转身是个连贯动作...
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