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篮球防守脚步有哪些
篮球防守脚步
的技巧
答:
1、原地滑步:两脚并立
,两臂自然下垂。左脚提踵,身体重心落在前脚掌上,在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距,接着脚尖离 地后,屈腿向前移行至原位,右脚提踵,同时右脚呀脚跟,接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作 。两脚交替进行原地滑步。2、前滑步:左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步,接...
篮球 防守
的
脚步
动作
有哪些
至少五个
答:
抱头滑步
。它的目的是检查防守人的防守姿态和他的基本脚步动作。为了使得该练习难度加大并使练习者尽快掌握正确的防守步法。开始时,防守人要保持与突破人一手臂间的距离,重心下降,两脚平行开立,上体伸直、抬头,眼睛的视线...
运动员在
篮球
比赛
防守
中主要用的移动
步伐
是( )。
答:
篮球移动步伐中,
滑步是篮球队员防守移动的主要步法
,它易于保持身体平衡,可向任何方向移动。
练习
篮球步伐
的讨论
答:
篮球的脚步动作(一)平移技术包括的内容很多,
诸如象变速、变向、侧身跑、起动、急停、滑步、交叉步等等都属于平移技术之类
。它们共同存在的技术特点是:能较好地保持正确的基本姿势(即一个稳定而又易动的站立姿势),便于移动,使动作能迅速达到所需要的状态,重心转移轨迹有直线和曲线且基本上在一个平面...
打
篮球
的基本
步伐
是什么,要注意
哪些
?
答:
打篮球的基本步伐如下:1
跨步
急停(在快速跑动中急停时使用) .2跳步急停(在跳起后急停时使用) 。3转身(持球时, 一足做轴心以改变向的步法) ,变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。4交叉步(用於长距离的防守) 。5滑步(用於较贴身之防守, 并分为前滑步,
后滑步
及侧滑步, 按滑动的方向而定)...
篮球步伐
都有什么
答:
1、起动
篮球
场上,起动是从静止状态变为运动状态,获得移动初速度的一种方法。起动的姿势,以后脚向前或另一次脚方向,前脚掌短促而有力地蹬地,同时上体迅速向前倾或侧转,手臂协调摆动,迅速向跑得方向迈出。起动的前两三步要短促地连续蹬地。2、跑 跑时队员在球场上的位置变化,提高速度的方法。
篮球
队基本训练方法
有哪些
?
答:
一、热 身 运 动 在热身运动跑步之前,先做伸展操再慢跑1000公尺或是
篮球
场20圈以上,然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。二、步 伐 1.交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应或是防守之用。2.滑轮步:以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动,是
防守 步伐
基础训练。3.前进后退步伐...
篮球防守
技巧教学
答:
篮球防守
技巧教学如下:1、基本防守姿势:保持脚与肩同宽,膝盖微曲。保持上身挺直,目光集中在对手的核心区域(胸部或腹部)。这种姿势可以提供稳定性并保持对对手的观察能力。2、观察对手:注重对对手的观察是一个关键的技巧。通过观察对手的动作、眼神和身体语言,来预判他们的动作和意图。这有助于你更...
打
篮球
时突破的
脚步
动作有什么要领
答:
1、方法一、交叉步突破过人 特点:当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、
跨步
等假动作。动作方法:以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球...
中锋
脚步有哪些
?
答:
在
篮球
比赛中,中锋是最靠近篮圈的人,也是得球后得分最有把握的人.因此,中锋在篮下的技术动作是否合理变得尤为重要,它直接关系到你是否得分或者合理的造犯规. 在中锋所有的技术动作中最为重要的是
脚步
,一但中锋有了灵活的脚步,那他整个人在篮下将会变得非常灵活,另
防守
队员非常难防.(一)顺步.何为...
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