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米面比肉更容易发胖
晚上吃面
更容易长胖
还是吃饭更容易长胖?
答:
晚上吃面更容易长胖
。因为米饭中所含的水分要比面所含的水分高,所以吃同等重量的米饭和面所摄入的热量,面要比米饭高,也能更容易长胖。
吃面食和吃米饭,你觉得哪个
更容易
长肉呢?
答:
面食稍高一些,如果吃相同重量的面食喝米饭,面食会
更容易
囤积热量;另外,面食种类多样,有多.之所以说面食
容易胖
,我个人认为并不是单单因为小麦的碳水化合物含量高,主要是因为它们的加工过程.大家可以看看,现在的面多白啊,
吃面食和吃米饭,哪个
更容易
长肉?
答:
但面食一般“作为主角”时,肉、菜等不怎么搭配,比如馒头,大家可能更细化配老干妈,配咸菜,夹卤肉,比如面条,里面加几片肉几片菜就吃了,营养不均衡,而且也更利于升高血糖,所以相对来说,吃面条比米饭
更容易长胖
。面食和米饭如果吃合适的话也不会影响减肥或长胖,首先应当注意主食的食用量,膳食...
都说吃面
容易发胖
,吃米没事,有什么科学依据呢?
答:
此外,
面条还含有丰富的淀粉,摄入体内后,可能会增加体内脂肪含量,所以吃面条更容易导致肥胖
。但米饭的碳水化合物含量较高,也不利于减肥,所以如果想减肥,要避免这两种食物。平时可以多吃粗粮-为主的食物,如玉米、荞麦。从以上数据来看,面食的热量确实比米饭高,而且,面食体积小,容易吃得比较粗心,...
吃面食和吃米饭,哪个要
更容易
让我们长肉?
答:
米饭和面食都会引起发胖,因为两者都含有淀粉,而米饭里面的脂肪比面食少一些,所以,米饭是比面食更低卡的。但是也有人说,米饭是高热量的碳水化合物,比面食
更易发胖
。其实无论是那种主食,只要含有淀粉,就容易转化为葡萄糖,有糖分就会引发肥胖。米饭和面食都容易引发肥胖很多人都说面食更容易引发肥胖...
吃面条
容易长胖
还是吃米饭容易长胖?
视频时间 00:41
吃米饭
容易发胖
还是面
答:
所以,吃太多
米面
,真的
很容易发胖
。吃米饭容易发胖还是面2 面食比米饭
更容易发胖
吗?我们来对比一组数据,来分析一下。100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡,脂肪2.2克;100克大米中营养成分包括热量347大卡,脂肪0.8克。但做熟之后,同样重量的米、面馍,热量上就有了差别。1 个100克的熟...
面食和米哪一个
容易发胖
答:
但是,事实上,米和面两种食物的营养组成差不多,如果非要选出
更容易发胖
的食物,那就是“面”更容易让人发胖。选出两者究竟谁更容易让人发胖,主要看两种食物中的“糖”含量,也就是米和面中最主要的成分——“碳水化合物”。两者的碳水化合物含量以及所含能量的差距并不大,以最常食用的“馒头”...
米面
和肉哪个
更容易胖
答:
米是
最容易发胖
的食物。肉吃多了会腻,而米饭吃多少都不会腻。如有帮助望采纳
米饭面条米粉哪种比较
容易发胖
答:
米饭面条米粉哪种比较
容易发胖
米粉和面条这两种食物相比较,米粉食用后
更容易
引起身体发胖。米粉属于碳水化合物类的食物,营养成分较低,但含热量较高,减肥期间的患者不宜食用过多。面条主要是面粉制成的,含有一定的热量,但是脂肪含量较少,减肥期间的患者更宜吃面条。吃面条时,应该少量食用,不用...
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