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糖尿病人每天吃多少主食
糖尿
病
病人
选择
主食
的注意事项有什么?为什么?
答:
糖尿病人一定要注意科学安排饮食,要吃得好,要吃的有营养。
糖尿病人的主食可以吃大米饭,可以吃各种面食
,但是一定要注意主食的摄入量,因为大米饭和白面中都含糖。尽量不要吃单一的大米饭,可以在大米中加入粗粮,做成杂米饭。也可以在白面中添加杂面,做成杂面馒头,花卷,包子等。每天要保证吃主食,要...
糖尿
病患者一天
吃多少
米饭合适?有什么依据呢?
答:
糖尿病患者每天的主食摄入量约为两碗半至四碗饭
。不要吃得太多,也不要吃得太少。因为吃得太多会导致血糖升高,体重增加会导致疾病恶化。如果吃得太少,会导致营养不良、消瘦和免疫力低下,从而导致低血糖。众所周知,糖尿病的饮食控制是非常重要的,但为了控制主食的摄入,我们不应该吃主食,这是一个...
糖尿
病患者若想控制血糖,要怎样去安排
主食
和副食?
答:
每天每餐中要做到食物的粗细混搭,
粗制米面作为主食
,再次基础上再适量的添加一些杂粮,切忌糖尿病患者吃甜食,包括一些糖类、糕点等等。一般情况下,稍微显肥胖一些的患者每天的主食总量应当保持在200-250g;体重正常的患者可比肥胖患者适量添加一些主食,但不可添加过多,添加50g最佳;此外经常活动的患者,其...
糖尿病人
一顿
吃多少
米饭比较合适?
答:
1. 糖尿病人每餐适合食用的米饭量为一两,
即50克生大米煮熟后的米饭
。一两米饭大约占据平时饭碗的三分之二。2. 一两大米煮熟后,生大米的重量为25克,提供一个食物交换份,含有90千卡的热量。因此,一两米饭提供约180千卡的热量,相当于两个交换份。3. 在实际生活中,使用标准化餐具或厨房秤可以...
特殊情况下糖友的
主食
食用法
答:
患者男,35岁,身高170厘米,体重80千克,患有
糖尿
病、高脂血症。通过计算,BMI=27.7千克/米 2 ,属于超重范畴,能量系数按照25千卡/千克体重/天供给,所以最终
每天
供给的总能量在1625千克左右。按照食物交换份法计算的话,他全天的
主食
摄入量可以在9-10份左右,如果以每份主食相当于25克的米面类食物...
糖尿病人
的饭量怎么算?
答:
假设,一般男性每日推荐量为1800千卡,那么
主食
一般会占到一半热量,也就是推荐900千卡,相当于10个交换份,分配到早中晚三餐中分别为3、4、3个交换份,也就是75g、100g,75g主食量,而这些都是生重。如果我们糖友早上吃花卷,就是75g面粉×1.5=110g花卷,大概中等大小的花卷1个。中午吃米饭,即...
糖尿
病患者一顿饭
吃多少主食
合适?为什么呢?
答:
第三步:因为每克葡萄糖在被身体使用时会产生4.1千卡的热量,所以大约1050千卡的热量会由1055/4.1=256克葡萄糖提供,再由1两等于50克转化而来,256克葡萄糖=5.12克
主食
。最后,70公斤的
糖尿
病患者合理分配了5.12两主食给一日三餐。如果吃得太多,会导致血糖升高,然后体重增加会导致疾病加重。如果...
老年
糖尿病人吃
什么
主食
答:
每天能量的消耗来决定。
糖尿
病患者
每天主食
摄入量在四两到七两之间,患者运动越少,消耗的能量越少,运动越多,消耗的能量也越多。消耗的能量多的患者,应该多吃些,消耗能量少的患者,应该适当的少吃些。同样,身体瘦弱的人可以适当的多吃些,胖的人应该少吃。
血糖高吃什么
主食
答:
糖尿病人
根据身高、体重、年龄来定
每天
需要
多少
卡的热量。比如患者每天定了吃5两
主食
,即米、面、粗粮都在里面。一般主食和粗粮的比例是,2/3是细粮,如米、面,1/3是粗粮,这个比例是合适的。所以按照这个计算,总量不要超,粗粮、细粮要搭配。而有的糖尿病患者只吃粗粮,这也是不好的,粗粮、细粮...
糖尿病人吃
什么
主食
答:
每天主食
6两(干的)指的是未煮熟的。荤菜每餐2两(带骨)早餐:一袋牛奶,鸡蛋一个,加点主食.经常吃点粗粮,最好是燕麦.多食用苦瓜.荤菜不要多吃,保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥。加餐的话,在两餐之间,上午9点左右,下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄,(可当水果吃)无糖饼干或不加糖...
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