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糖尿病人的饮食结构最佳是什么
糖尿病人
怎样
饮食
答:
1、低钠高纤维素饮食
高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重糖尿病并发症。所以,糖尿病人应以低钠饮食为宜,每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢,并能减轻体重,可以适量多吃这类食物。2、多吃不饱和脂肪酸:主要低脂低胆...
糖尿病患者饮食
应该多注意
什么
‘?
答:
二:选择主食种类
粗杂粮的升糖指数较低,富含膳食纤维,可以延缓血糖吸收。
建议主食选择粗杂粮,避免粗粮细做
。比如将粗粮打成米糊、米粉等。三:
牢记饮食顺序 汤→蔬菜→肉类→主食
。这样的进食顺序能帮助糖尿病患者不自觉地控制进食量,调整饮食结构。四:注意米饭粘硬 主食注意不要太黏,也不要太硬。
糖尿病人
一日三餐食谱?
答:
1碗杂粮粥(黑米、红豆、绿豆、薏米、粳米、花豆熬成)+1个白煮蛋+凉拌秋葵(50g)
。如果患者乳糖不耐受,可以选择
低乳糖奶或其它奶制品代替纯牛奶
,如无激素低脂奶源发酵的无糖酸奶、奶酪等。很多糖友怕血糖变高,就不吃早餐,这种做法是非常不对的!因为早餐离上一餐的时间最长,一般都超过了12小时...
糖尿病患者饮食
应注意
什么
?
答:
5、选择高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜
。6、定时定量进餐,可以少量多餐。7、保证蛋白质的摄入,可以基本和正常人一样,1.2克/公斤体重,但不要过多。8、鼓励多饮水。在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量 建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜...
糖尿病饮食
注意
什么
?
答:
膳食纤维主要来源于植物性食物,如绿叶蔬菜,水果,粗粮,根茎类食物,豆类等。3、多食五谷杂粮对于糖尿病患者来说,其
饮食结构
中一个很重要的原则就是:以多糖淀粉类为主,常食用粗制米,面和杂粮,尽量减少精米和精面,五谷杂粮进食后能在肠胃道缓慢释放葡萄糖,有利于控制血糖。4、饮食宜清淡
糖尿病人
...
患
糖尿病的
人应怎
饮食
样
答:
所以要多吃含维生素B族
的食物
,比如说动物肝脏,肾脏,小麦胚芽粉,酵母粉豆类,鸡蛋含量比较丰富,还有很多的肉类和坚果类的食物,也含有一部分。但是对于血糖高的人来说,这些食物当中的维生素B族还是杯水车薪,需要额外的多补充维生素B族的营养素。另外,对那些有
糖尿病
已经很长一段时间的人,光靠吃...
糖尿病人
吃
什么
好?
答:
5.
糖尿病人
吃菌菇好,如木耳、香菇、金针菇、口蘑等。菌菇类富含蛋白质和
膳食
纤维,还含有控糖降脂的多糖类,能在均衡营养的同时稳控血糖,预防并发症。6.糖尿病人喝茶好,如乌龙茶、普洱茶、白茶、菊花茶等,能改善口渴多饮的症状,对于血糖和血压的控制都有帮助。7.糖尿病人喝牛奶和奶制品好,酸奶...
糖尿病人的饮食
配方是怎样的?
答:
19%、30%~32%、50%~55%。为了避免
饮食
过于单调,黄豆、大青豆、黑豆、绿豆、赤豆可以轮换食用,大米和面粉亦可交替食用。曾有报道,用绿豆粉丝代替大米作为主食,以黄豆制品作为主要副食,试用于10例
糖尿病患者
,一般3天左右尿糖即转为正常,血糖亦从11.1~14.4毫克分子/升降至正常。
糖尿病人的饮食
(糖尿病食谱)糖尿病病人要注意些
什么
答:
糖尿病人
吃
什么
好 糖尿病人要多吃全麦面包、燕麦片、荞麦面等杂粮主食。吃西红柿、青菜、冬瓜、西葫芦等含糖低的蔬菜。多吃玉米、小麦、白菜、豆类制品等纤维含量高
的食物
,促进身体的糖代谢。多吃大蒜、鱼、香菇、芝麻等富含硒的食物,能降低血糖;多吃排骨、虾皮、牛奶、海带等钙含量高的食物,缓解...
糖尿病人
在任何时间内都要注意
饮食
,那么
糖尿病的
食疗规则
是什么
?
答:
饮食疗法辅助治疗糖尿病很多人都知道,但你知道他的规则
是什么
吗?饮食疗法要用得好才有作用。那么,
糖尿病饮食
治疗的规则有哪些呢?1、控制总热量 科学研究表明,超重是引发慢性疾病的独立危险因素,体重会直接影响到日常血糖控制以及长期血糖水平。而保持理想体重最根本的做法是控制适宜的总热量。在日常...
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