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糖尿病吃什么饭最好
糖尿病
能
吃什么
主食
答:
1. 全麦类食物:如全麦面包、燕麦片等
。这些食物富含纤维,有助于控制血糖水平。而且全麦类食物含有丰富的维生素B族,对身体健康有益。2.
杂粮饭:如糙米饭、荞麦饭等
。相比于精细的白米饭,杂粮饭含有更多的膳食纤维和微量元素,能更好地满足糖尿病患者的营养需求。3. 薯类食物:如土豆、红薯等。...
糖尿病吃什么
主食
最好
答:
1、在主食选择方面,
糖尿病人最好选择以粗粮为主,如大麦、陈粟米、荞麦面、莜麦、麦麸等
,这些粗粮中含有丰富的营养成分,具有降血糖、降血压的作用。2、患了糖尿病后饮食调理很重要,高糖、高盐、高脂肪的食物都是糖尿病人要远离的,尤其是要限制糖分的摄入量,像馒头、粽子、面包、烙饼、年糕等主食...
糖尿病人
主食
吃什么好
?应该每天吃多少?_百度拇指医生
答:
回答: 营养与健康知识 (1)
宜食五谷杂粮
。粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面富含维生素B、多种微量元素及食物纤维。糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。 (2)
宜食豆类及豆制品
。豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,具有降低血清胆固醇及甘油三酯的作用...
糖尿病吃什么
食物
最好
答:
糖尿病患者应多吃粗粮,如全麦面包、燕麦等
。这些食物富含膳食纤维,有助于延缓餐后血糖的上升速度。同时,粗粮中的微量元素和多种维生素也对身体健康有益。4. 优质蛋白质 糖尿病患者还需要摄入足够的优质蛋白质,如
鱼、瘦肉、蛋等
。这些蛋白质是人体必需的营养物质,有助于维持身体的正常功能。糖尿病...
糖尿病吃什么
食物
最好
?
答:
1. 高纤维食物 糖尿病患者的饮食应以高纤维为主,
比如蔬菜、粗粮等
。这些食物有助于稳定血糖水平。如燕麦、荞麦、玉米等粗粮,以及菠菜、芹菜等蔬菜,都含有丰富的膳食纤维,有助于控制血糖和血脂。2.
低糖水果
糖尿病患者可以选择一些低糖的水果,如苹果、橙子、柚子等。这些水果富含维生素和矿物质,...
糖尿病吃什么
食物
最好
?
答:
建议吃升糖指数低的
蔬菜
如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等。水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等。主食最好选择
粗粮
如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头。但都的注意量。1、低糖和纤维含量高的食品 糖尿病人多吃低糖和高纤维的食物是有益的。由于膳食纤维含量高,可防止餐后...
糖尿病人吃什么好
?
答:
1.糖尿病人吃
粗粮
好,比如玉米、荞麦、燕麦、薏米、黑米、红豆等。粗粮适合与细粮搭配吃,比例为1:3或1:4比较好。粗粮虽然比细粮升糖慢,但也不可以大量吃,否则一样会升高血糖,长期大量吃还会造成营养不良。2.糖尿病人吃薯类好,比如土豆、紫薯、山药、莲藕、芋头等。有人可能就要反驳了,这样块茎类...
糖尿病吃什么
主食
最好
答:
糖尿病患者吃的主食,最好是杂粮面条、杂粮米饭,以及杂粮馒头这样的主食比较好。即便是杂粮做的食物,吃多了也有一定升高血糖的作用,所以鼓励糖尿病患者吃的主食即便是有杂粮混合其中,也是要限制剂量吃。建议多吃
蔬菜
、瘦肉、鱼肉、鸡肉,以及含糖量低的水果,这样配备的食物才对血糖影响最小,对胰岛...
糖尿病吃什么
食物
最好
答:
1、富含低糖高纤维的食物 糖尿病人多摄入低糖高纤维的食物是有好处的。因为高纤维的食物,可以阻止餐后血糖变高,还可防止大便秘结等。因其能减慢食物被消化的速度。常见的含膳食纤维高的食物,如竹笋、山药、韭菜、豆制品、玉米面、花生仁、燕麦片、绿色
蔬菜
等。最好每天有规律的摄入,如可从各类...
糖尿病人
可以
吃什么
食品
答:
苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是
糖尿病人最
理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。 糖尿病患者日常饮食要警惕的"三不宜"食谱: 不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖; 不宜吃...
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