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糯玉米和甜玉米哪个热量高
糯玉米和
普通
玉米哪个热量更高
?
答:
糯玉米的热量比甜玉米高
。甜玉米的热量是112大卡(100克),糯玉米的热量是142大卡(100克)。如果我们把玉米代替主食来吃是具有小小的减肥效果的,但是如果把玉米当成零食来吃,就相当于每天摄取了多余的大概200到300大卡的热量,所以说这样是会胖的,减肥你可以吃热量少的,吃甜玉米,不过吃多了也会...
甜玉米和糯玉米哪个
减肥效果好 晚上吃黄瓜能减肥吗
答:
甜玉米和糯玉米糖和淀粉含量都很高
,都没有减肥效果,晚上适量吃些黄瓜会有减肥作用。
糯玉米和甜玉米哪个热量高
答:
糯玉米的热量比甜玉米高
。一般情况下,糯玉米的热量更高,甜玉米和糯玉米都是日常生活中比较常见的食物,每100克甜玉米的热量通常在95-100千卡,而每100克糯玉米的热量通常为130-150千卡。因此,在同等重量下,糯玉米的热量要比甜玉米的热量高一些,但是两者相差不是特别大。不过也要注意,不管是甜玉...
甜玉米和糯玉米哪个
含糖量高
答:
甜玉米含糖量高
。甜玉米的热量每100克约为107大卡,而糯玉米的热量约在172大卡。不过甜玉米虽然含糖量高于糯玉米,但糯玉米中含有70~75%的淀粉,相同重量下,甜玉米的热量、脂肪、碳水化合物等都要比糯玉米要低得多。甜玉米的升糖指数还是低于糯玉米的。另外,甜玉米的蛋白质及维生素的含量比糯玉米...
糯玉米和甜玉米哪个热量高
答:
甜
玉米和糯玉米
都是日常生活中比较常见的食物,每100克甜玉米的热量通常在95~100千卡,而每100克糯玉米的热量通常为130~150千卡。因此,在同等重量下,糯玉米的热量要比
甜玉米的热量高
一些,但是两者相差不是特别大。无论是甜
玉米还是糯玉米
,其膳食纤维含量都较高,适量食用对机体有一定的好处。因此,...
甜玉米VS糯玉米
,
哪个
越吃越“胖”?
答:
我们首先要知道,
甜玉米的热量
每100克约为 107大卡 ,而
糯玉米
的热量约在 172大卡 ,甜玉米虽然含糖量高于糯玉米,但糯玉米中含有70 75%的淀粉,相同重量下,甜玉米的热量、脂肪、碳水化合物等都要比糯玉米要低得多,所以虽然甜玉米也会引起血糖升高,但它的升糖指数还是低于糯玉米的,另外,甜玉米...
糯玉米和甜玉米哪个热量高
答:
数据信息显示信息,每100克的能食部,
甜玉米的热量
为86大卡。而
糯玉米
的热量则为144大卡,类似是甜玉米的二倍。我们平常吃的馒头、米饭等主食的热量都要低。米饭中,每100千克含有116千卡路里,可想甜玉米的热量有多低。每100克的甜玉米中含有86千卡能力、3.27克蛋白质、18.7克碳水化合物、2克膳食...
常被作为减肥代餐,
甜玉米和糯玉米
,
哪个
减肥效果更好呢?
答:
最先,必须确定的是,甜
玉米和糯玉米
的热量均并不是
很高
。可将二者放到一起开展较为,
甜玉米的热量
会比糯玉米的热量更低一些。每100克的甜玉米的热量大约在105大卡,而同样分量的糯玉米的热量则做到了142大卡。总的来说,我们在减肥瘦身期内,要想将玉米作为代餐减肥服用,挑选甜玉米会更适合一些,...
嫩玉米、
甜玉米
、
糯玉米
、黑玉米,糖尿病人能吃吗?怎么吃
答:
1、甜玉米 甜玉米又被称为蔬菜,口感相对较甜,其中
的热量
大约有107千卡。甜玉米含有多种蛋白质、膳食纤维,维生素C,叶酸,磷,钾,镁,钙铁等微量物质,营养价值是非常高的,适当食用,对身体健康有好处。糖尿病患者只要平时控制住摄入量,是可以适当食用
甜玉米的
。2、
糯玉米
糯玉米又被称为粘玉米...
甜玉米VS糯玉米
,
哪个
才是减肥利器?
答:
从表中可知,甜玉米减肥更好。用甜玉米替代部分主食。因为
甜玉米的能量
只有
糯玉米
的 60%,比我们常吃的米饭(116 千卡 / 每 100 克)、馒头等主食的能量都要低。甜玉米跟重量相近的山药和芋头比,从升糖速度、血糖峰值来看,玉米的综合升糖表现,和芋头差不多,比山药要好一点。所以想要控...
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