经常喝咖啡对身体好吗答:根据研究,每天喝100-200毫克咖啡因,就足以提神,且对身体无害;而饮用咖啡最佳时间,就上班族而言,是清晨吃过早饭,刚到办公室时,以及午休过后,准备展开下午繁忙的工作之际。此时一杯咖啡,就能免除饭后惯有的昏昏欲睡。 研究也发现,就一般人来说,早上和下午各一杯咖啡提神效果最好,超过这个量,不但不能达到提神功效,...
每天一杯咖啡的好处与坏处答:很多朋友爱喝咖啡,主要就是看中咖啡的'能量提升作用,咖啡中的咖啡因能够增强身体的能量,提升情绪,让人更好的保持专注力和兴奋状态,尤其是上午工作时,喝一杯咖啡,对于提升精神状态,改善疲劳,都会有不错的帮助作用。 但要注意的是,虽然身体不会贮存咖啡因,但摄入后咖啡因可以在6小时内对人体形成影响,而且要注意适量...