打篮球打多了,现在左膝盖开始疼痛。打篮球的时候就不疼,但是打完以后走 ...答:回答:问题分析: 长时间打篮球出现左侧膝关节疼痛,需要考虑局部劳损,或劳累 意见建议: 当然如果是劳损或劳累,平时先避免长时间站立,行走,注意保暖,疼痛期间休息,自己可以多按摩,热敷,外擦药酒。而如果是运动后可以适当热敷,后期无不适感,可以循序渐进加大运动负荷,综合起来都可以好转。
这一年喜欢打篮球 ,最近膝盖疼。疼的原因是突然加速就会疼。求解答:打篮球膝盖疼 我疼了4年了!运动过度产生的半月板损伤,哥们,以后要控制运动量,每次不要超过两个小时,减少弹跳!最好买双防震鞋垫,可以缓冲对膝盖的冲力!没关系,虽然不容易好,但是只要你做到我上面说的就不会加重! 以后打球要从突破型转变为射手型,别老在篮底下拼老命的跳了,身体要紧!兄弟,我...