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维生素一览表ABCDE
维生素ABCDE
的作用及分别存在于那些食物中的含量较高?
答:
维生素B12的主要来源为肝、鱼、牛奶及肾 维生素C 作用:促进"胶原"的形成
。胶原乃是填充在细胞之间,使其排列更为紧密,尤其血管细胞,因胶原的填塞,更能确保其严密性,弹性而不易出血。来源:绿色蔬菜,枸橼类水果。维生素D 作用:活化的维生素D,可促进钙质的吸收进而使骨质钙化,维持正常的骨骼。来源:鱼肝...
维生素ABCDE
K的作用以及食物
答:
13)维生素L 功能:促进乳汁的分泌
。 缺乏症:乳汁分泌不足等等。 主要食物来源:牛肝、蹲鱼、酵母、野菜。 14)维生素K 功能:与凝血作用相关,许多凝血因子的合成与维生素K有关。 缺乏症:体内不正常出血。 主要食物来源:椰菜花、椰菜、西兰花、蛋黄、肝、稞麦等。 15)维生素P(生物类黄酮) 功能:...
维生素ABCDE
,分别有什么作用?怎么补充?如题 谢谢了
答:
维生素A 维持正常的视觉反应、骨骼发育和上皮组织的正常形态与功能
。牛奶、鸡蛋、鱼肝油、肝脏、深绿色、深黄色蔬菜及水果等。维生素D 活化的维生素D,可促进钙质的吸收进而使骨质钙化,维持正常的骨骼。鱼肝油、肝脏、蛋黄、牛奶等。维生素E 与生殖作用有关。缺乏维生素E容易不育。在身体内具有良好的抗氧化...
维生素ABCDE
分别藏在哪些食物中
答:
1.维生素A
【作用】增强视力,维持粘膜正常功能,令皮肤光洁幼嫩。对应食材:红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄、动物肝脏等。2.维生素C 【作用】抗氧化,改善胆固醇代谢,增强免疫力,改善铁(Fe)、钙(Ca)和叶酸的利用。对应食材:水果(特别是橙类)、绿色蔬菜、蕃茄、马铃薯等。3.维生素D 【作用】有助小孩牙齿...
谁知道
维生素ABCDE
的分别的作用…介绍一下。
答:
维生素B2:维持口腔及消化道粘膜的健康
;可校正、维持眼睛视力,防止白内障;防止皮肤粗糙。 维生素B3:保持皮肤健康;降血压,维持血液循环;有助于神经系统正常运转。 维生素B5:参与制造抗体,增强免疫力;帮助碳水化合物、脂肪及蛋白质转变成能量。 维生素B6:保持身体及神精系统处于健康状态;...
维生素abcde
分别的功能
答:
5、
维生素B6
:主要参与人体的氨基酸代谢,谷类、豆类等食物中都含有丰富的维生素B6。若缺乏时可引起食欲不振、呕吐等症状;在蔬菜中普遍存在。6、维生素B7:参与维生素C、蛋白质等的合成,主要是在食物中,比如肝脏、牛乳等。假如缺了的话,就会导致头屑增多,肤色暗沉等;7、叶酸:也就是维生素B9,在备孕、孕期...
吃
维生素ABCDE
各有什么好处啊?
答:
1、维生素A
为维持正常的视觉及皮肤、粘膜上皮细胞的完整所整所必需。最新研究表明,维生素A具抗感染的作用,可减少呼吸道感染及腹泻的发病率。蛋黄、奶油、动物的肝脏中含维生素A的量丰富。有色蔬菜及番茄中的胡萝卜素,吸收后可转化为维生素A。2、维生素B族 包括维生素B1、B2、B6、B12,烟酰胺及叶酸...
怎么区分含
维生素abcde
的一些食物
答:
生素A:胡萝卜、韭菜、木瓜、马蹄、芒果、西兰花。//
维生素
B:菠菜、苋菜、雪里蕻;动物的肝脏、心、肾、奶类;小麦、黄旦、花生、葵花籽、木耳、杏仁等。// 维生素C:黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C。小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等//...
维生素ABCDE
分别的作用是?
答:
1、维生素A
为维持正常的视觉及皮肤、粘膜上皮细胞的完整所整所必需。最新研究表明,维生素A具抗感染的作用,可减少呼吸道感染及腹泻的发病率。蛋黄、奶油、动物的肝脏中含维生素A的量丰富。有色蔬菜及番茄中的胡萝卜素,吸收后可转化为维生素A。2、维生素B族 包括维生素B1、B2、B6、B12,烟酰胺及叶酸...
维生素ABCDE
都有什么用?
答:
维生素B1主要功用:1、维持神经系统、肌肉、心脏正常功能;2、促进成长;3、帮助消化,尤其是碳水化合物的消化;4、治疗脚气病;5、缓和晕机、晕船的不适;6、治疗带状疱疹。
维生素B2主要功用
:1、促进成长及细胞再生,并且与体内所有营养素的再生相关;2、促进皮肤、指甲、毛发健康生长;3、消除口腔、舌...
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