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维生素缺乏八大表现
维生素
c
缺乏八大
症状
答:
详细内容 01
容易疲劳
: 通常缺乏3-4月后,由于儿茶酚胺神经递质的合成减少,患者会出现全身乏力、虚弱感、厌食、营养良,脸色苍白、精神抑郁、多疑、易激惹、体重不增,有时候会伴有呕吐、腹泻等症状。02
容易有瘀点
: 当体内缺少维生素比重明显时,由于毛细血管管壁的胶原纤维减少,脆性增加...
维生素
b2
缺乏八大
症状
答:
身体毛发枯燥
。如果出现身体的毛发包括头发和汗毛枯燥无光泽,生长速度变慢的话,也有可能是缺乏维生素B2的信号。维生素B2缺乏的话,代谢就会变得慢一些,所以细胞生长可能会缓慢生长,不仅是毛发,手脚指甲可能生长的也很慢。
总是偏头痛
。总是偏头痛的人也有可能是缺少维生素B2导致的。以前有比利时的科学家做...
微量元素和
维生素
是两种概念吗
答:
维生素乙1—含在米麦的胚、糠、麦皮和豆类、蛋黄及肉类中。缺乏维生素乙1,
就会引起脚气病,最初是头痛、失眠、疲倦、眩荤、胃口不好
,最后神经麻癖、肌肉萎缩、四肢浮肿、心脏衰弱以致死亡。维生素乙2—含在瘦肉和内脏类、乳类、蛋类、麦和豆类中。它的生理效能是辅助生长,维持神经,保持健康。如果...
秋天应补充什么营养最好?
答:
当人体缺少维生素B1时,
不仅会疲乏无力、消化不良,还会有情绪沮丧、反应迟钝等表现
。维生素B6缺乏的症状之一是有
抑郁倾向
。当维生素B12不足时,人会出现
思维能力下降、空间感障碍等情况
。所以天热要注意补充B族维生素,如多吃红豆、绿豆、燕麦等粗粮,还可以适量吃些动物肝脏,如鸡肝和猪肝等。秋季预防方法...
人都需要哪些营养素?每种营养素的作用分别是什么?缺了或不足分别会导 ...
答:
尼克酸
缺乏
症:烟酸缺乏症即癞皮病。前期症状为疲劳、乏力、工作能力减退、记忆力差及经常失眠。典型症状是皮炎、腹泻和痴呆,即所谓“三D”症状。
维生素
A缺乏症:膳食维生素A或维生素A原不足,或吸收、储存和利用受影响时,常可引起维生素A缺乏症。
表现
为: 暗适应能力下降、夜盲及干眼病;粘膜上皮改变;生长发育受阻;...
孩子生长发育必须的8种营养素
答:
维生素A缺乏多见于2-5岁儿童,少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养时,由于普通的面粉中不含维生素A,极其容易造成维生素A缺乏,
缺乏维生素
A会使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢。 萝卜和动物肝脏就含有非常丰富的维生素A。 推荐美食:玉米胡萝卜排骨汤 主料:猪大排 适量,玉米 适量,胡萝卜 1个半。 调味料:姜...
人体需要的六大营养素是什么
答:
维生素
C
缺乏
可导致坏血病,
表现
为牙龈肿胀出血、结膜出血、毛囊角化、皮下瘀斑、紫癜和关节疼痛。维生素C主要来源于蔬菜、水果,含量较多的有辣(甜)椒、番茄、菜花及各类深色叶菜,水果中含量较多的有柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃、刺梨等。维生素B1缺乏引起脚气病,含维生素B1丰富的食物有谷类、豆类、干...
人体的七大营养素是什么?
答:
维生素
C
缺乏
可导致坏血病,
表现
为牙龈肿胀出血、结膜出血、毛囊角化、皮下瘀斑、紫癜和关节疼痛。维生素C主要来源于蔬菜、水果,含量较多的有辣(甜)椒、番茄、菜花及各类深色叶菜,水果中含量较多的有柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃、刺梨等。维生素B1缺乏引起脚气病,含维生素B1丰富的食物有谷类、豆类、干...
肩颈酸痛终于有解!遵守 4 原则就能远离腰酸背痛
答:
你是不是经常出现以下情况:伏案工作两小时后抬头的那瞬间、从沙发上起身的那一刻……你的肩膀和脖子又沉又僵,有时候甚至还头疼头晕。这是现在大多数上班族都有的问题,由于长期低头看电脑、玩手机,使得颈部关节组织一直处于疲劳状态,造成颈椎劳损,所以才经常会出现脖子痛,肩膀酸,头晕等症状。「肩颈...
维生素
C有什么作用呢?
答:
缺乏症 1、
缺乏维生素
C易引起牙龈出血,容易产生淤血、皮肤干燥、脱屑等症状; 2、缺乏维生素C会导致贫血; 3、缺乏维生素C会成长缓慢、骨骼形成不全; 4、长期轻度缺乏维生素C可能种下心脏病及癌症因子; 5、严重缺乏维生素C会出现坏血病。 过量
表现
1、短期内服用维生素C补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副...
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