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维生素b的食物和水果
维生素b的食物和水果
答:
2. 维生素B2(核黄素):酸奶、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豌豆、花椰菜、杏仁等
。3. 维生素B3(烟酸):鸡肉、鸡蛋、谷类食品、豌豆、南瓜子、蘑菇、土豆等。4. 维生素B5(泛酸):肝脏、肾脏、蘑菇、鳗鱼、鸡蛋、白豆、西兰花等。5. 维生素B6(吡哆醇):鸡胸肉、牛肉、瘦肉、鳕鱼、土豆、香蕉、
西红
...
含
维生素b
十大
水果
排名
答:
第九名:蓝莓蓝莓富含各种氨基酸和维生素
,并且也是一种非常好的抗氧化水果。
富含
维生素b的食物和水果
盘点含有维生素b的水果
答:
1、
香蕉
,化学成分:果实含淀粉0.5%,蛋白质1.3%,脂肪0.6%,糖分11%,灰分1%,维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶含少量鞣质及纤维素11.55%。2、橘子,橘子的营养丰富,在每百克橘子果肉中,含蛋白质0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物12...
含
维生素b的食物和水果
蔬菜有哪些 含有维生素b的食物的水果蔬菜有什么...
答:
小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、火腿、黑米、鸡肝、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃
、猪肉、鸡蛋、鳝鱼、河蟹、蘑菇、海带、紫菜、蛋黄、酵母、核桃、
动物的肝脏
、肉类、蛋类、牡蛎等食物含有维生素B。B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。维生素在我们的生活中是非常重要...
含
维生素b的食物和水果
有哪些
答:
含维生素B的食物和水果有:1. 蔬菜类:如青菜、
西红柿
等。2. 水果类:
如香蕉、葡萄等
。以下是详细的解释:维生素B是一类水溶性维生素,对于人体正常的新陈代谢功能有着重要作用。在蔬菜中,青菜是一个很好的来源。青菜中含有丰富的维生素B群,尤其是维生素B2。此外,西红柿也是维生素B的好来源,尤其是...
维生素b的食物和水果
维生素C的食物和水果有哪些
答:
1、富含维生素B的蔬菜:胡萝卜、
西红柿
、西兰花、菠菜、莴苣、青豌豆、红薯、芹菜、大白菜、黄瓜等。富含维生素B的水果:橘子、柿子、
香蕉、葡萄
、梨、
橙子
、核桃、弥猴桃等。2、富含维生素C的蔬菜:芹菜,西红柿,青椒,菠菜,胡萝卜,辣椒,白菜,菜花,韭菜,甘蓝,香菜,土豆,豆角,苦瓜,油菜等。
含
维生素B
丰富
的水果
答:
含维生素B多的水果有:
西红柿
(它也可以算做水果)橘子、
香蕉、葡萄
、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢...
含
维b水果
蔬菜前十名
答:
1.
橙子
橙子是一种有机酸水果,有丰富的维生素C和钾、镁等微量元素,同时橙子还含有丰富的维生素B,特别是维生素B1和维生素B2。这些维生素有利于促进人体新陈代谢,保持健康的神经系统和骨骼系统。2. 菠菜 菠菜富含维生素B群,特别是维生素B1、B2、B6和叶酸等营养素,其中以B2含量最高。菠菜中所含的...
维生素b
富含
的食物和水果
有哪些
答:
维生素B富含的食物和水果有:1. 富含维生素B的食物主要包括各类谷物、肉类和蛋类。如小麦胚芽、瘦肉、肝脏等。此外,一些特定的蔬菜如绿叶蔬菜也是维生素B的良好来源。2. 水果方面,
香蕉、葡萄、猕猴桃
等含有丰富的维生素B。尤其是香蕉,不仅富含维生素B,还易于消化,是补充能量的良好选择。以下是 维生素B...
含
维生素b的食物
维生素B的食物
来源
答:
动物肉类:动物肝脏、鱼、家禽肉类、鳝鱼等富含维生素b;
水果
类:柑橘类水果、葡萄、梨、香蕉、弥猴桃、番茄等;蔬菜类:胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜等;其它:包括燕麦、麦麸、花生、蛋黄、奶制品等食物都富含维生素b。含
维生素b的食物
维生素b是B族维生素的总称,其中包括了维生素b1、维生素b2、维生素...
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