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羽毛球入门基本功
羽毛球入门基本功
答:
羽毛球入门基本功是活握死抠、长挥短抖、高压低抬、远打近搓、正侧反背
。1、活握死抠 这里有两层意思:
“活握”就是灵活握拍,“死抠”就是抠死拍柄
。击球时要抠死,非击球时都是放松握拍,保证球拍在手里可以自由灵活变换不同的击球动作。击球状态下,手指扣紧拍柄,特别是拇指和食指,保证击...
羽毛球基本功
答:
7、
蹬跨步
蹬跨步:在移动的最后一步,左脚用力向后蹬的同时,右脚向来球的方向跨出一大步,称为蹬跨步。它多用于上网击球,在后场底线两角移动抽球时也常采用。通常作为最后一步,一定要蹬地跨出去。8、
腾跳步
腾跳步:起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种:一种是上网扑球或向两侧移动突击
杀
...
羽毛球初学者基本
动作
答:
1、杀球(最难学的技术)
。是把对方打过来的高球,尽量在高的击球点上用力扣压下去。这种球力量大、速度快,主要包括正手杀球、反手杀球和头顶杀球3种技术。2、接杀球(最容易学的技术)。是转守为攻的打法,分为挡网前球,抽后场球和挑高球。3、
反手放网前球
(网前必备技术之一)。是将对方的...
初学羽毛球
的
基本
动作
答:
1、锻炼体力和减肥瘦身
,在捡球、接球的过程中,又会不断地弯腰、抬头,这样,也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。2、
锻炼关节和排毒养颜
,打羽毛球过程中会出大量的汗,新陈代谢功能也得到加强。通过大量的出汗可以把你身体内的毒素排出体外。3、预防心脏疾病和增加肺活量,坚持打羽毛球会让你有颗...
羽毛球基本功
有哪些?
答:
羽毛球十二个基本动作1 羽毛球技术动作大全 一、技术: 1、挑球: (1)正手挑球 (2)反手挑球 ①、主动挑球,②,被动挑球,③,贴网挑球, 2、发球: (1)正手发
高远球
(2)正手发小球,(3)正手发平球,(4)反手发后场球(5)反手发小球,(6)反手发平球, 3、抽球 (1)正手抽球(2)反手抽球 ①单打抽球②双...
学
羽毛球
要练哪些
基本功
答:
学羽毛球要练的基本功如下:一、
握拍
训练 1、正手握拍方法 用非持拍手握住拍杆,让穿弦拍面垂直指向地面,拍柄朝向自己身体:用持拍手握在拍柄上,虎口对准球拍拍柄左上面与斜面的夹角;大拇指和食指位于拍柄中、前部位,小拇指、无名指和中指并拢位于拍柄后(底)端,拍柄底端与小鱼际齐平,食指与...
初学者
打
羽毛球
的技巧和方法
答:
一、放网:主动情况下的放网:正手放网前球:当对方将球击至自己正手网前时,以正手
握拍
法,在球拍触球的刹那,向下有一个泄力的动作,用球拍轻轻切托,将球向上弹起恰好一过网就朝下坠落。
反手放网前球
:击球前的动作要领同正手放网前球动作,只是方向相反,反手握拍,反面迎球。被动情况下的放网...
初学羽毛球
的
基本
动作是什么
答:
1、
握拍
姿势 对于羽毛球初学者来说,握拍是最基本的动作,也是最重要的动作。只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。通常情况下,握拍应以刁拍姿势握住八卦,食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面,余三指紧扣握柄。2、挥拍动作 在击球前,首先应侧身,右脚在后并作为支撑点,挥拍...
对于
羽毛球
新手
入门
知识分别有哪些?
答:
羽毛球入门主要就是四个部分:手上动作,专项练习,多球的基本功以及步法。这四部分练到位,基本就算合格了。一、手上动作 挥拍:注意拍面是否正面,发力有没有发对。用的是不是手指手腕小臂的发力。1、
高远球
挥拍、
吊球
挥拍、
杀球
挥拍 2、发球挥拍 3、挑球挥拍 4、搓球挥拍 5、挡网挥拍 6、勾...
羽毛球
有哪些
基本
动作
答:
2.反手发球 3.后场正手高远球(
基本
动作)4.网前勾对角 5.网前搓球技术 6.收搓 7.展搓 8.网前反手扑球技术 9.近网扑球 10.网前正手推球 11.吊球 12.后场头顶吊球 13.正手后场击球步法 14.跳杀 15.后场两步起跳步法 16.正手挑球技术 17.反手发力 18.中场正手接杀勾对角 19.中场反手接杀...
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