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老年人患糖尿病的饮食规则
苹果的功效与作用有哪些
答:
一个苹果中含有5克
的膳食
纤维,也就可以满足人体一天膳食纤维需求的20%。吃苹果的时候注意细嚼慢咽,这样会产生“饱腹感”,苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液,从而保持稳定的血糖和胰岛素的水平。 吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生,该物质
有
助于神经细胞相互传递信息。因此,吃苹果能帮
老年人
增强思维、促进记忆、降低...
体育锻炼的好处有哪些?
答:
体育锻炼的好处:1、体育锻炼
有
利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。2. 减低儿童在成年后
患
上心脏病,高血压,
糖尿病
等
疾病的
机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。4、可以...
苹果的功效与作用有哪些
视频时间 00:27
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