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肌肉用不上劲还酸痛
健身后
肌肉酸痛
之后胳膊没力气
使不上劲
答:
放松,用手轻轻拍打酸胀部位,或请别人给你揉一揉
。
这说明你练得有效果
,如果第二天还感觉没有消退就休息一天。我锻炼后整条胳膊跟得了帕金森一样颤抖。。。
早上起来四肢无力
肌肉酸痛
手和脚
用不上力气
这是怎么回...
答:
肌肉酸痛分为2种,
一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛,这是由于乳酸推积所致
,因为这时乳酸含量达到高峰;另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛,这种酸痛大多因肌肉损伤所致;偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇,因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程,但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练...
肌肉酸疼
是怎么回事?
答:
1、过度劳累
。比如长时间从事重体力劳动的患者,由于劳动的过程中肌肉长时间处于紧绷状态,因此会出现肌肉断裂、拉伤、劳损等情况,进而引起肌肉酸疼,同时还会伴有僵硬感。2、
乳酸堆积
。进行高强度或者剧烈的运动后,会导致体内氧气出现供应不足的现象,并通过无氧酵解的方法促使葡萄糖转化为能量,而乳酸属于...
锻炼后
肌肉酸痛使不
出
力气
答:
属于正常现象
,要是决心运动的话就要坚持,不要放弃,再往后运动的时候
先从慢跑开始,然后做拉伸运动
,这样上量的话就不会很痛了,经过一个周期,慢慢适应就好了。切忌前几次运动完以后不要做按摩,这样会让你的肌肉变粗,等适应了,就可以找人帮你放松放松了,顺便问一下。你锻炼的目的是什么??不...
浑身
酸痛
乏力感觉疲惫是怎么回事
答:
偶尔的
肌肉酸痛
或疼痛,可能是某些感染性疾病的前兆,又称为“前驱症状”。 如何分析患者的症状 有位朋友所描述的症状,是浑身酸痛、乏力,以及感觉没睡醒一样,初看
上去
是睡眠不足,或者疲劳的表现。 在分析症状的时候,首先要区分他的症状是浑身肌肉酸痛,还是有某些肌肉疾病或者肌肉的炎症,这是非常重要的。 肌肉疾病(...
最近老是全身乏力 四肢无力的很
肌肉酸痛
手都抬不起来!
答:
如果是纯粹的
肌肉酸痛
,可以通过外用药,如南洋理通,是一种气雾剂,对缓解肌肉酸胀痛有很好的效果,我常用 但不知道楼上的职业是什么 因为你的描述有点这种情况有点像免疫力低下引起的肌无力,还有一种可能是因为严重的颈椎病,导致脑部供血不足引起的 如果不能缓解还伴有淋巴结肿大,建议还是去医院就诊,...
...后突然运动后
肌肉
无力,胳膊大腿一点力量都
用不上
,而且已经持续2天了...
答:
是你太久没运动突然运动造成的 你再坚持些日子 每天给痛的地方按摩按摩 过不久就可以痊愈了
我扳手劲后,我肘关节的
肌肉酸痛
,
使不上劲
,怎么办?
答:
掰手腕前没有热身需要运动的关节,而且掰手腕是高对抗性的运动,一发力便是极限刺激。这种
酸痛
是
肌肉
拉伤的表现,需要好多天才能恢复。经常这样不合理运动拉伤肌肉后恢复时间会一次比一次长。恢复期间可以涂抹运动损伤的药膏,肌肉深层按摩等。
早上醒后全身
肌肉酸痛
,起不了床,胳膊和腿部肌肉无法收缩,一用力就疼...
答:
这是正常现象。你突然运动陡增了
肌肉
的负荷,这需要5-7天的休息时间恢复,肌肉在此期间会成长。如果不顾酸胀继续中高强度训练,很容易带来肌肉损伤,因为乳酸的堆积会阻碍肌肉收缩与血液的流通。常用的消除酸胀感的方法有:热水浴、热敷、按摩、针灸、桑拿等。其实并不用过多干预,乳酸会自己排出。
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