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肩膀肌肉叫什么
肩膀
上的那块
肌肉叫什么
,怎么练,为什么我的左边肩膀上好大一块,一用 ...
答:
是斜方肌
,位于项部和背上部,为
三角肌
扁肌,两侧相合成斜方形。斜方肌起自枕骨,项韧带和全部胸椎的棘突,它的上部肌束行向下外,中部肌束水平行向外侧,下部肌束行向外上,止于锁骨和肩胛冈等处。该肌的上部肌束可上提肩胛骨;下部肌束可使肩胛骨下降;全肌收缩,可使肩胛骨向脊柱靠拢。如肩胛骨固...
肩部分为哪些
肌肉
?如何针对不同的肩部肌肉分别锻炼?
答:
斜方肌
位于颈部和背部皮下,一侧呈三角形,左右两侧相合呈斜方形,故名斜方肌。它是控制肩胛骨活动的肌肉,其发达后可预防驼背。与肩部有联系的还有
冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌
等肌肉。下面介绍锻炼肩部肌肉的动作。直立推举 两脚开立与肩同宽,手背朝前俯身握杠,两手距离与肩同宽。先将杠铃提至...
肩膀
后面的肉是哪个部位(肩膀两侧的肉
叫什么
)
答:
1、斜方肌
,
三角肌
是肩膀上的肌肉,连接手臂的部分。斜方肌将肩带骨与颅底和椎骨连在一起,起悬吊肩带骨的作用。2、颈横动脉大多起自甲状颈干或锁骨下动脉,向外行穿臂丛(或过其前面),至肩胛提肌的前缘,分为浅支和深支,浅支分布于斜方肌的深面,深支行于肩胛提肌和菱形肌的深面,前、深支之...
肩膀
上面的
肌肉叫什么
肌
答:
三角肌
。三角肌俗称"
虎头肌
",是一个底向上尖向下的三角形肌,位于肩部皮下,从前、后、外侧包裹着肩关节,是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。起点:前部肌束起自锁骨外侧半,中部肌束起自肩峰,后部肌束起自肩冈。止点:肱骨三角肌粗隆。支配神经:发自脊神经...
肩膀
和手臂连接处的
肌肉叫什么
?
答:
三角肌
,分前束中束和后束。拥有漂亮的三角肌不仅可以展现有魅力的身材,穿正装更容易撑起衣服,显得比较有气质。
肩部
肌肉
分哪些?该如何锻炼?
答:
肩部肌肉是十分重要的肌肉,是衔接手臂和躯干的枢纽。想要身体结实好看,想要穿衣有型且有力量感,一定要将肩部锻炼加入你的健身计划中。肩部肌肉包含前
三角肌
(三角肌前束)、侧三角肌(三角肌中束)、后三角肌(三角肌后束)和肩袖肌群。肩袖肌群含冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌。今天我们重点说...
如何练出
肩膀
上的
肌肉
答:
人体的肩部主要有:
三角肌、斜方肌
、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌等肌肉。其中,三角肌分为前、中、后三束,是肩部最明显的一块肌肉,对于肩部的宽窄起着重要的作用。因此,合理的锻炼三角肌完全可以快速、有效地增宽您的肩膀,改善您的体型。锻炼三角肌的练习主要有:1、直臂侧平举练习者直立,...
肩膀
头子的圆圆的大
肌肉叫什么
???如何锻炼那里???
答:
看上去是圆圆的,其实分为三个部分,
整体叫三角肌
,身体前侧的部位叫做三角肌前束,位于中央的叫做三角肌中束,位于身体后部的,也就是与背部一个平面上的叫做三角肌后束.现在告诉你具体的训练方法:1.侧平举:双手各持一哑铃自然垂与身体两侧,掌心相对,双脚与肩同宽,用两个肩部的力量缓慢向上提起哑铃,上...
肩部的主要
肌肉
有哪些
答:
其实所谓肩袖是指冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌这四块肌肉,因为它们象肩部的袖子一样包裹肩部,又叫肩胛旋转袖,对肩部的功能和稳定起着极其重要的作用,要了解肩部的疾病就首先必须熟知肩袖的解剖及其功能。 冈上肌位于
斜方肌
深面,起自肩胛骨的冈上窝,肌束向外经肩峰和喙肩韧带的下方,跨越肩关节,止于肱骨...
肩膀
上面的
肌肉叫什么
肌
答:
肩膀
上面的
肌肉叫
三角肌。三角肌(deltoid muscle)俗称"虎头肌",是一个底向上尖向下的三角形肌,位于肩部皮下,从前、后、外侧包裹着肩关节,是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。前缘借三角胸肌间沟与胸大肌锁骨部相隔。后缘游离,自前而后,遮盖喙肱肌、肱二...
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