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肩部肌肉有什么
肩部分为哪些肌肉?如何针对不同的
肩部肌肉
分别锻炼?
答:
它是控制肩胛骨活动的肌肉,其发达后可预防驼背
。与肩部有联系的还有冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌等肌肉。下面介绍锻炼肩部肌肉的动作。直立推举 两脚开立与肩同宽,手背朝前俯身握杠,两手距离与肩同宽。先将杠铃提至胸前,将横杠置于锁骨和两肩上。b 保持挺胸紧腰姿势,两肘向上抬起,然后用肩...
肩部
的主要
肌肉有
哪些
答:
内旋:肩胛下肌
、大圆肌、
三角肌
、胸大肌和背阔肌。 外旋:冈下肌、小圆肌、三角肌。 上举动作:三角肌、冈上肌、斜方肌、和前锯肌。 问题二:运动肩关节的主要肌肉有哪些 参与肩关节活动的肌肉主要为肩部肌肉,而且肩关节活动必须在上臂肌肉协助下共同进行。肩关节的活动必须具备两个条件:首先,要有良好的肩部...
肩部
属背肌吗,
肩肌
包括哪些
肌肉
答:
肩部本身不属于背部,但是一部分背部肌肉延伸或者跨过了肩部,如上斜方肌就是背部肌肉。
肩部肌肉主要包括三角肌和肩袖肌群
。
肩
关节伸展有那些主要
肌肉
?
答:
1、三角肌(deltoid
muscle)俗称"虎头肌",是一个底向上尖向下的三角形肌,位于肩部皮下,从前、后、外侧包裹着肩关节,是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。2、胸大肌(pectoralis major)在胸廓前上部浅层。3、大圆肌位于小圆肌的下侧,其下缘为背阔肌上缘遮盖...
肩部
明显的一块
肌肉
是
答:
三角肌
。肩部明显的一块肌肉是三角肌。三角肌位于肩部,其主要功能是使肩关节外展、前屈和后伸,为上肢肌肉的重要组成部分。
肩部肌肉
结构
答:
肩关节周围的主要肌肉有以下几个:
三角肌:
起自锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈,由三束组成,止于肱骨三角肌粗隆,由腋神经(C5—7)支配。作用:使肩关节外展、后伸和旋外、前屈和旋内。冈上肌:起自冈上窝,穿过肩峰和喙肩韧带,止于肱骨大结节上部部。由肩胛上神经(C5—6)支配。作用:使肩关节...
肩部肌肉
组成是
什么
意思?
答:
肩部肌肉
主要包括肩胛提肌、斜方肌、菱形肌、肱三头肌、肱二头肌等多种肌肉。肩胛提肌是肩部肌肉组成最重要的肌肉之一,能够控制肩胛骨的活动和转动。斜方肌和菱形肌则可以协调身体的平衡和姿态,对于保持身体的稳定性和运动的可控性至关重要。肱三头肌和肱二头肌则是肩部肌肉组成中的主要肌肉,能够有效...
肩部
几个运动形式及其所支配的
肌肉
答:
肩部主要指
三角肌
的前中后束和斜方肌 主要几个锻炼动作可参照以下图示:
肩
关节各个运动(屈)分别由哪些
肌肉
支配
答:
肩关节: 肩关节的主要运动是:前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉: 前屈:
三角肌
(前束)、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。 后伸: 背阔肌、大圆肌、三角肌(后束)、胸大肌、和背阔肌。外展:三角肌(中束)、冈上肌。 内收: 胸大肌、背阔肌、大圆肌、三角肌(前、...
肩部肌肉
除
三角肌
,还有哪些?
答:
人体的肩部主要有:
三角肌
、斜方肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌等肌肉。其中,三角肌分为前、中、后三束,是肩部最明显的一块肌肉,对于肩部的宽窄起着重要的作用。因此,合理的锻炼三角肌完全可以快速、有效地增宽您的肩膀,改善您的体型。锻炼三角肌的练习主要有:1、直臂侧平举练习者直立,...
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