比较胖,肉大多堆积在肚子和大腿上,改怎么减肥~~答:这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法...
只有肚子胖的女生该怎么减肥?答:先通过刮痧带脉和小腹,然后在针对性的进行艾灸调理,不仅可以起到疏通经络,改善下焦虚寒不通的问题,还可以调理肾阳不足去寒除湿,对于减肥有着非常不错的效果。 第三,进行相应的 体育 锻炼,比如转呼啦圈仰卧起坐,游泳等等都可以针对性的调理肚子肥胖。 第四,养成良好的生活习惯,比如说不吃太多寒凉辛辣刺激的食物,不...