韧带损伤如何恢复答:一般单纯的急性拉伤或扭伤,挫伤等等,经过适当治疗,半月左右即可恢复,有些损伤较重的,可能会演变成慢性损伤,迁延不愈。急性期可以冷敷,外敷膏药,口服消炎镇痛,活血化瘀的药物,封闭等等治疗。慢性期可以 *** ,针灸,小针刀等等治疗 问题五:膝盖韧带损伤怎样恢复 你好朋友! 我是体育狂人,20年的教学训练了。很高兴为...
脚踝韧带扭伤康复训练答:1、脚踝韧带扭伤康复训练呢 抗阻勾脚:以皮筋为阻力,远端固定,套在脚上,从伸直位尽量用力勾到屈曲位,稍作停顿,慢慢放开,反复做20次,休息30秒,共做4-6组,每天1-2次。抗阻绷脚:以皮筋为阻力,近端固定(手握),套在脚上,从屈曲位尽量用力绷到伸直位,稍作停顿,慢慢放开,反复做20次,休息30秒,共做...
踝韧带拉伤如何快速恢复答:(3)在恢复期,手法适当加重,同时可以配合局部热敷,或活血通络之中药外洗,常能收到比较满意的疗效。 (4)注意损伤的局部应防寒保暖。 (5)在扭伤早期,较重者宜制动,根据病情给予适当固定,1~2周后解除固定,进行功能锻炼。 在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带...