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脚腕扭了怎么办
脚腕扭伤怎么办
答:
踝关节扭伤为生活中常见的运动性损伤,多数处理方法缺乏正规培训,
多为先固定、冷敷,再制动、消肿
。
通常固定分刚性固定和半刚性固定
。刚性固定,如石膏固定,约2周后再采用半刚性固定,方便进行功能锻炼。因踝关节扭伤即表示关节周围的韧带性损伤,损伤严重者需进行
手术,病情较轻者可通过功能锻炼保守治疗
,...
崴脚
了怎么
快速恢复3天
答:
扭脚以后会出现肿胀,
可以用冰块局部冷敷,或者把脚放入冷水中,冷敷,1天2次,1次20-30min左右
。如果有云南气白药气雾剂,可以利用它消肿镇痛,48h以后改为
热敷
。
如果身边有绷带,可以把绷带缠在脚腕上
,呈八字状,起稳定踝关节的作用。
最好去医院拍X光片
,早期发现是否有撕脱性骨折的可能。
脚崴了
脚腕
肿了该如何消肿?
答:
2.正确使用热敷和冷敷
。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。3.
适当活动
。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。
脚腕扭伤怎么
恢复快
答:
不同情况治疗方法各异,
如骨折患者需进行手术
,恢复较快。若无移位亦可考虑保守治疗。严重韧带损伤者需手术治疗,轻者考虑保守治疗,但前期需刚性固定,否则部分患者可残留一系列症状或后遗症。因此,建议先石膏刚性固定,2周后改为半刚性固定,再改为柔性固定,同时进行功能锻炼,才可缩短恢复时间。
脚裸
扭伤
肿
了怎么办
答:
脚踝扭伤
后出现肿胀的症状,首先应该患肢避免负重、卧床休息、抬高患肢、制动,必要的情况下,在脚腕部石膏外固定或者支具外固定,保持中立位,让韧带在中立位正常的解剖结构情况下修复,将来修复以后维持好韧带的张力,保持踝关节的稳定性,避免出现脚踝韧带松弛引起的习惯性崴脚。48小时之内选择冷敷,48小时...
脚腕扭伤了怎么
恢复最快
答:
有骨头的问题,具体根据骨折的严重程度,选择是不是需要进行
手术
固定或者石膏外固定保守治疗即可。要是没有骨头问题,单纯就是韧带的损伤,最好的治疗也是石膏外固定三周左右,应该在过程当中不要下地走路,尽可能一次性的把韧带扭伤的地方彻底养好,不然容易出现习惯性的扭伤,这就是恢复最快的办法,因为...
脚腕扭伤了怎么
恢复最快
答:
脚腕扭伤后,要先进行一些治疗方式,比如要进行石膏、夹板,或者外固定支具的固定与制动。同时,要在早期进行冰敷,后期进行适当的
热敷
。要及时前往医院,进行相关的X线检查,明确有无骨折。如果没有骨折,可以在后期配合针灸、红外线,以及口服与外用消炎、镇痛、消肿等
药物治疗
。如果有骨折,骨折不严重者...
脚腕扭伤了怎么
恢复快
答:
多数患者
脚踝扭伤
后,没有得到一个有效治疗,可能在2个月、3个月、半年、甚至1年、2年、3年以后存在踝关节反复的扭伤并且反复的肿胀、疼痛,会非常影响工作和生活。如果踝关节扭伤较轻,并非特别严重的情况下,早期可以进行冰敷冷疗,让肿胀减轻,并且充分休息,抬高患肢。如果疼痛减轻,可以恢复行走、...
跑步时
脚腕
痛,
怎么办
?
答:
如果扭伤了,一开始用冰敷,大约半天后可以
热敷
。如果严重还是看看医生,最怕是筋键有事,那以后运动都会有问题。尽量少运动,留下手尾,以后老了就麻烦。如果是因锻炼少,跑步强度过大引发的脚腕部位肌肉酸痛,在休息一段时间后疼痛会减弱甚至消失,但是如果在跑步过程中是因脚腕扭伤而产生疼痛,就需要...
脚腕扭伤
如何消肿
答:
踝关节
扭伤
常见症状为肿胀,包括创伤性水肿,及韧带损伤后出血造成的肿胀,消肿方法具体如下:1、冷敷:可收缩血管,减轻水肿、肿胀;2、制动:发生损伤时若继续运动,可加重损伤程度;3、抬高患肢:血液流向与水相同,抬高患肢,略高于心脏平面,利于消肿;4、药物使用:包括静脉给药和口服药物,若肿胀...
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