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脚踝韧带扭伤怎样才算康复
如何
判断
韧带拉伤
是否痊愈
答:
直到3-4个月后,轻微的肿胀才恢复正常
。你需要的是休息,在脚踝恢复之前不要再进行剧烈运动,以免再扭伤。
平时可以做一些恢复性的活动
,如经常活动一下脚踝,注意适当的可以加大力度和角度,直到恢复正常,多用热水烫脚,你说活动范围没有右脚大那更需要自己注意恢复活动,感觉里面像是扭了筋可能是因为还...
脚踝扭伤
不会痛就表示伤好了?铁人医师最想告诉你的复健眉角
答:
以前脚踝扭伤,X光看起来正常没有骨折时,医生就告诉你:「这个踝扭伤很常见,
多休息,吃消炎药,不要走远就会好
。真的严重可以打针消炎,有时间可以多来复健治疗。」等到脚踝不会痛之后,我们就认为伤好了。但真的这样就结束吗?并不是。严重扭伤或韧带撕裂后,会造成脚踝韧带上的本体感觉受器损坏,...
扭伤
的
脚踝
有哪四个恢复阶段?
答:
疼痛、肿胀、皮肤淤斑、痊愈
。踝关节扭伤的临床表现包括伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀,随后出现皮肤淤斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。外踝扭伤时,患者在尝试行足内翻时疼痛症状加剧。内侧三角韧带损伤时,患者在尝试行足外翻时疼痛症状加剧。经休息后疼痛和肿胀可能消失,会出现因韧带松弛导致的...
踝关节韧带
损伤
康复
的康复治疗
答:
踝关节内、外侧韧带损伤后
如患者踝关节稳定性较好可以保守治疗
。
采用石膏或支具固定4~6周后,拆除石膏,练习踝关节活动
。伤后1天:康复训练同踝关节内、外侧韧带断裂缝合术后1天的治疗方案。伤后2天~4周:康复训练同踝关节内、外侧韧带断裂缝合术后2~3周的治疗方案。伤后4周:此时若石膏已拆除,康复训练同踝关节节...
脚踝韧带扭伤
多久才会完全
康复
答:
你好,脚踝扭伤,如果只是皮肉之伤,
一般用些云南白药、擦些红花油、消肿止痛精,休息10多天后就可恢复正常的生活
,如果10多天仍有疼痛现象,这时都可以考虑为软骨、韧带受到损伤,韧带、软骨属于软组织,软组织受到损伤,情况就大大不同了,损伤后一般都会出现疼痛、肿胀、弯曲不适等症状,软组织损伤自身...
我
扭伤
了
脚踝
,要
如何康复
答:
像你这样程度的
扭伤
表面消肿起码半个月,期间不能运动,要保持对
脚踝
的热敷,每天一次,至于膏药什么的个人感觉没必要了,能热敷的话尽量热敷,主要还是静养。一个月以后
才能
慢慢开始有小运动量的运动,不是打球之类,比如快走什么的,这期间可以做些上肢的力量保持状态。一个月以后可以去健身房做一些简单...
崴脚两年多了功能性训练还有用吗?
答:
脚踝扭伤
的运动
康复
一、脚踝损伤分级 一级(轻微扭伤):
脚踝韧带拉伤
或
是
轻微撕裂,脚踝附近有水肿,但是不明显,水肿附近会有轻微压痛感。一般情况是1-2周就能恢复。二级(中度扭伤):脚踝韧带部分撕裂,水肿和疼痛时间变长并且水肿情况严重,踩地板都会有疼痛,皮肤表面有瘀青现象。一般情况,经过专业康复...
简述
脚踝扭伤
的应急处理和四个恢复阶段
答:
回答:
踝关节
外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚;韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,
韧带拉伤是
由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节
韧带扭伤
。关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确...
脚踝扭伤如何
快速
康复
?
答:
1.第一阶段—休息、冰敷、压迫、抬高(RICE):RICE可说
是
所有运动伤害急救的通则。(1)休息:于
受伤
时即刻停止患部动作;(2)冰敷:接着,藉由冰敷促使局部血管收缩,以抑制皮下出血和减少发炎肿胀;(3)压迫:以弹性绷带包扎患部亦有消肿之功效,但切记勿捆绑过紧,以免阻绝血液循环;(4)抬高:将患...
脚踝扭伤怎样
进行
康复
训练
答:
回答:你好
踝关节扭伤是
运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。 一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。 二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先...
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