全麦欧包答:全麦欧包 准备食材:全麦面粉300g,活性干酵母5g,150ml温水(30度左右),紫薯一个,牛奶,肉松适量步骤:1用30度的温水把酵母化开,一点一点加入面粉中用筷子搅拌成絮状,再用手揉成光滑的面团 盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜(或者常温下发酵2-3个小时),发酵至两倍大,有蜂窝状2紫薯去皮蒸熟,放入牛奶,压成细腻的紫薯泥,...
自制全麦坚果欧包!无油无糖答:自制全麦坚果欧包的步骤如下:1. 准备食材:全麦粉200克、酵母粉3克、盐3克、水120克、坚果适量。2. 将全麦粉、酵母粉、盐混合,加入水,揉成面团,盖上保鲜膜发酵至2倍大。3. 取出面团,加入适量的坚果,揉匀,分成两份,揉圆,放入烤盘。4. 盖上保鲜膜,再次发酵至2倍大。5. 放入预热好的烤箱,上下火180度...