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舞蹈生的基本功怎么练
舞蹈基本功练习
方法?
答:
舞蹈生的日常一定有基本功练习!所以今天继续分享一波基本功的练习方法,
主要有控腿、倒立、平转、串翻、大跳
。 一、控腿 直膝、提胯、收腹、立后背主动力腿膝盖蹬直动力腿绷脚背与主力腿呈180度,站稳保持不动。 二、
倒立 从贴墙倒立开始练
1、倒立时双手双腿伸直抬头挺胸,不能松也不能晃 2、收紧臀部,绷直...
练习舞蹈基本功
的具体步骤
答:
艺术类专业的学习十分注重基本功,例如舞蹈专业,
基本功主要有压腿、压肩、推脚背组合、把杆训练组合、踢后腿等
,所有的优美的舞姿,都是由这些基本动作组合而成,因此学好基本功的重要性不言而喻。一、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部...
舞蹈基本功如何练习
答:
舞蹈基本功包括压腿、压肩、推脚背组合、踢后退、劈腿跳、大踢腿、劈腿、小跳组合等
。具体的练习方法如下:压腿:分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。
向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙
。特别注意的是
胯部要端正
。压旁腿和后腿 的时候学生最容...
舞蹈的基本功
有哪些?
答:
1-2拍 单脚脚后跟抬起,五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型
5-8拍 换另一只脚,动作相同 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中,注意力不集中,易低头去看自己和他人的动作 ,在做推脚背时,双脚容易打开,脚背推不起来,需要时刻提醒和规范动作。四、把...
怎样练舞蹈基本功
答:
练舞蹈基本功方法:
1、压腿:这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容
,分别是前压、侧压和后腿压。腿部按压练习有助于打开学生腿部关节的韧带。按压腿部时,注意腿部关节直立,脚背张开伸直,上身保持直立。向下按压,直到上身和双腿之间没有空隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中,不要求一定要压下去,保持...
怎样练习舞蹈基本功
答:
一、首先是充分热身运动,1、最开始是小幅活动关节。如:脚腕、手腕、脖子、腰、膝盖。2、快走慢跑3、是练习比较简单的舞蹈动作。不仅热身,还能够
练习基本功
。二、其次是
舞蹈基本功练习
。初期练习一定要有老师指导。(我们深圳演出公司的舞蹈老师就非常专业,经常帮助企业员工排练舞蹈。)因为力度、角度、...
怎样练舞蹈基本功
答:
练舞蹈基本功如下:1、
压肩
。双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带:中速,节奏舒缓2/4。2、下腰。双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前,下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚...
练舞蹈的基本功
有哪些
答:
一、锻炼身体的柔韧度。无论是进行什么样的
舞蹈
学习,锻炼身体的柔韧度是一个
基本
的要求。要想锻炼身体的柔韧性,就需要在生活中,对孩子有这个方面
的锻炼
,比如,让孩子墩身擦地板,和孩子玩一些划圈、小踢腿、跨掖蹲等,这些锻炼会让孩子的身体在潜移默化中,得到逐步的锻炼。二、锻炼身体的力量。...
学
舞蹈的
,每天都必须坚持练哪些
基本功
?
答:
稳练得好,动作行云流水、舞姿转换精确 提高方式:移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。坚持每天
练习基本功
很重要,一日练一日功,一日不练百日空。
舞蹈基本功
是需要长期
锻炼
的,如果很长一段时间不去练习,之后回功,那你就需要再痛一次。参考资料:凤凰网-提高舞蹈基本功的8字决...
学习
舞蹈
需要哪些基础
答:
1、
压腿
。这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。2、
压肩
。
这是打开肩部韧带的练习
。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。3、踢后退。双手扶把杆小八字部站...
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