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芋头的热量
芋头
吃多了会胖吗
答:
芋头的热量
高,跟土豆差不多,但是有身体不适应的一种元素,医学上说是偶而的吃点没有事,但是经常吃会对胃不好,并不会发胖。芋头每100g含热量331kj、水分78.6g、蛋白质2.2g、脂肪0.2g、eudk膳食纤维1g、碳水化合物17.1g等。另有报道,尚含多量的皂甙等药用成分。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/...
一个
芋头
大概有多少
热量
表
答:
芋头热量 营养素含量(每100克)
热量(大卡)79.00
碳水化合物(克)18.10 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)2.20 纤维素(克)1.00
芋头
有哪些营养成分
答:
据科学测定,每100克芋头含:水分:78.6(克)、灰分:0.9(克)、胡萝卜素:160(毫克)、铁:1(毫克)
、热量:79(千卡):硫胺素:0.06(微克
)、钙:36(毫克)、锌:0.49(毫克)、能量:331(千焦)、核黄素:0.05(毫克)、磷:55(毫克)、硒:1.45(微克)、蛋白质:2.2(克)、尼克酸:0.7(...
一个
芋头的热量
是多少
答:
芋头的热量
高,跟土豆差不多,但是有身体不适应的一种元素,医学上说是偶而的吃点没有事,但是经常吃会对胃不好,并不会发胖。芋头每100g含热量331kj、水分78.6g、蛋白质2.2g、脂肪0.2g、eudk膳食纤维1g、碳水化合物17.1g等。另有报道,尚含多量的皂甙等药用成分。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/...
芋头
和米饭哪个
热量
高一些?
答:
米饭
热量
比较高,100g
芋头
81大卡,100g米饭115大卡。米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。芋头营养丰富,其中含碳水化合物...
芋头热量
高还是米饭高
答:
100克
芋头
所含
热量
:81大卡(100克可食部分);100克米饭所含热量:116大卡。芋头是一种比红薯热量还要低的跟块类食物,主要成分是碳水化合物(淀粉),因此可以被归纳在主食类里。因为芋头淀粉是一种比较细小的颗粒,仅为玉米淀粉或者小麦面粉淀粉颗粒的1/9,所以芋头淀粉在人体内消化吸收的速度是比较快...
红薯,
芋头的热量
高吗?
答:
芋头的热量
并不太高,每100克可食用芋头的热量为58大卡,相比米饭每100克有116大卡的热量,要低很多。因为芋头富含淀粉,属于主食一类,因此,如果当天吃了芋头,那么像米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃一些,以免造成碳水化合物摄入过量而引起发胖。红薯的热量更高一点。每100克鲜红薯的热量为99大卡,...
芋头的热量
答:
芋头每100克含热量
79(千卡)
。芋头其他营养成分含量(每100g):水分:78.6(克)、灰分:0.9(克)、胡萝卜素:160(毫克)、铁:1(毫克)、硫胺素:0.06(微克)、钙:36(毫克)、锌:0.49(毫克)、能量:331(千焦)、核黄素:0.05(毫克)、磷:55(毫克)、硒:1.45(微克)、蛋白质:2.2(克)...
100克
芋头
相当于多少米饭?
答:
100克芋头相当于2/3碗米饭。每100克的芋头所含有的热量为79大卡,每100克米饭的热量是116大卡,这个数值的热量和散步55分钟所消耗的热量值是差不多的。
芋头的热量
属于中等偏上一点,如果是作为蔬菜和我们平时常吃的一些苦瓜、青菜、西兰花之类的相比较是要偏高一些的,但如果是作为主食,和我们所吃的...
减肥可以吃
芋头
吗
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