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花样跳绳内容有哪些
健身运动陕西省非物质文化遗产
答:
计数类和花样类是花样跳绳的两大内容
。计数类花样跳绳的动作结构相对比较单一,速度性、力量性、耐力性是其主要特点,体能是其主导因素。30s单摇跳、30s双摇跳、3min单摇跳、连续三摇跳和45s交互绳单摇跳等项目都属于计数类的内容。而花样类项目动作结构则比较多元化,呈现出难美性的特点,技能作为其主...
花样跳绳
项目介绍
答:
3、它也适宜于学校根据学生的特点和发展特色体育项目。花样跳绳的表现形式多种多样,
包括竞速跳、花样跳、操舞表演等
,课程内容包含基本理论知识、主要技术原理分析,以及大众一级、二级单摇跳技术和套路表演的教学、学习、训练和健身、展示与鉴赏等方面。4、参与花样跳绳运动的学生,其身体协调性、力量、耐...
花样跳绳
八个基本动作
答:
花样跳绳八个基本动作:
左右甩绳,并脚跳,双脚交换跳,开合跳,双脚并拢原地跳,双脚并拢前后跳,剪刀脚跳,侧点地跳
。左右甩绳:两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳,绳子不过脚;接着甩绳至另外一边体侧,一拍一动,左右边各四次,完成左右甩绳。并脚跳:两手持绳向前摇绳,双脚并拢跳跃过绳,绳子...
大学
花样跳绳
考试
内容有哪些
?
答:
考试内容:1、全国跳绳大众等级锻炼标准(花样跳绳六级标准一级规定动作)
。2、全国跳绳大众等级锻炼标准(花样跳绳六级标准二级规定动作)。评分标准:1、完成分。16个规定动作,每个动作5分;每个动作按照要求连续完成一个8拍或连续完成左右各一次得5分,失误1次扣1分,失误两次扣3分,失误三次扣5分。...
单人
花样跳绳
的动作和方法
答:
花样跳绳的八个基本动作如下:
第一:双脚并拢原地跳:2×8拍(注:绳子均向前摇动)双脚原地并拢跳两个8拍 第二:单脚跳:2×8拍
,(左脚一个8拍,右脚一个8拍,先左后右。)第一个8拍先左脚单脚跳绳;第二个8拍换右脚跳绳,动作相同交换脚就可。第三:双脚并拢前后跳:2×8拍(先前面跳,...
大班体育《
花样跳绳
》 教案
答:
(1)、幼儿分散在场地上,用不同的方法练习
跳绳
。(2)、鼓励幼儿在学会跳绳的基础上,创造性地变换
花样
,尽量与别人跳得不一样。请有创意的幼儿示范,大家都来学一学。(3)、两人一根绳,幼儿结伴跳绳,教师指导幼儿合作跳绳:两幼儿同时甩绳同时跳;一幼儿站着不动,一手甩绳,另一幼儿边用一手...
大学
花样跳绳
学什么
答:
不同学校教学
内容
不同。在跳
花样
绳教学中,教师要求学生在自己的“技巧”上做各种适合的花样跳法,也可以随心所欲地创设各种“跳”法。有的两人一组,跳起了外手转摇跳。有的三人一组跳起了短飞飞,有的跳起了交错绳,有的8人一组跳起了长中短,还有的跳起了十字波浪。学生根据自己的
跳绳
技巧...
社团花式
跳绳
活动计划
答:
活动的目的是强身健体,因此在活动中,不能强行让学生跳绳,坚持自愿的原则,带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。 五、活动成员: 见附表1。 六、活动
内容
安排 附表1:
花样跳绳
___社学员花名册 篇三:跳绳社团活动计划 小学跳绳社团活动计划 一、指导思想: 为全面贯彻素质教育的指导方针,使学生的德、...
【
花样跳绳
特色方案】花样跳绳
答:
3.
内容
:并脚跳、踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、网绳、绕“8”字跳、两人一绳、前后开合跳、左右开合跳、绳中绳、双飞、三飞等等。4.开展以“
花样跳绳
”为主题的大队、中队活动和形式多样的花样跳绳比赛。一月一次进行了“1分钟速度绳”、“20人3分钟8字跳长绳”、“20人集体花样跳绳”...
中学社团活动总结
答:
初级中学八节操的具体内容如下:第一节:
左右甩绳
;第二节:前后左右跳;第三节:左右前后开合跳;第四节:前后打地;第五节:交叉十字跳;第六节:左右甩绳接直摇;第七节:手臂缠绕;第八节:前交叉接弹踢腿跳.学生们操练成熟的花样跳绳有:蹲下腕花,前二摇,后二摇,双人钻绕,前后腕花跳,绳缠绕跳等等,花样繁多,...
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