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苹果一天吃3个有没有害处
一天吃3
至4个
苹果有坏处
吗
答:
苹果含有鞣酸以及有机酸,有收敛止泻作用,苹果中的粗纤维又能使大便松软,排泄便利,所以
苹果具有
止泻、通便双重作用,苹果还能健脾胃、补中焦之气,促进食物的消化、吸收,对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。但是需要注意的一点就是,现在的果商多半会在苹果外面打腊,吃时需用刀刮一刮,最好是削皮...
一天吃3
至4个
苹果有
坏外吗
答:
无坏,但没有好处
,一般建议2个就可以了,我们吸收苹果维生素和营养基本上就够了,多吃也只吸收2个苹果营养,所以,无坏,但没有好处
一天吃3个苹果
对身体
有害处
吗?
答:
不会有害
!苹果含铁量高,还有排毒的功效! 我在家没事就吃苹果...
每天
只
吃3个苹果
,不吃其他,对身体
有没有
什么坏影响,我朋友都这样过3个...
答:
必须有影响,人体要健康就要吃的营养均衡,而没有任何一种食物能够包含人体所需的全部营养种类,所以要想身体健康、正常的运行,必须要多种食物搭配食用,种类越多越好,当然要天然的、健康卫生的食物
一天吃3个苹果
会不会有什么问题?
答:
但是三个苹果是不可能的。苹果一般所含的维生素c还不及橙子的一半,而四个3两左右的橙子所含的维生素C大约为60-80毫克,所以
每天吃三个苹果
不会有什么问题。能够提高机体的免疫能力、增强身体抗氧化、抗自由基的能力,如果是女士,每天相对多摄取维生素C还可以起到美白的作用 ...
一天
能吃吗
三个苹果
好吗
每天吃3个苹果
好不好呢
答:
1、对于成年人来说,
一天吃三个苹果
是可以的,一般对身体没有什么影响。2、但是如果本身肠胃不是很好,吃三个苹果就有点多了,会加重肠胃的负担出现腹痛腹泻的情况;苹果含糖量也比较高,有升高血糖的风险,一般
吃苹果
的量控制在一到两个就可以了。人体每天吃水果的量应在500克左右,尽量多样化,也可...
一天吃3个苹果
好不好
答:
不太好,苹果虽然营养丰富,但是热量也是很高的,一个苹果的热量相当于一碗白米饭,如果
一天吃三个苹果
,其热量相当于一个人一天的饭量了,而且苹果的含糖量也很高,不利于控制体重的。
每天吃
2、
3个苹果有
弊吗?苹果放冰箱里会使营养丧失吗?
答:
每天吃
2、
3个苹果无
弊,苹果放冰箱里营养也不会丧失,反而很有效的阻止营养的丧失。水果蔬菜在放置了一天后会丧失营养。参考资料:十万个为什么,生活百科
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