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苹果营养成分表100克
苹果营养成分
有哪些
答:
苹果营养成分每100克含量:
1、能量54 千卡2、蛋白质0.2
g3、脂肪0.2 g4、碳水化合物13.5 g5、不溶性膳食纤维1.2 g6、钠2 mg7、镁4 mg8、磷12 mg9、钾119 mg10、钙4 mg11、锰0.03 mg12、铁0.6 mg13、铜0.06 mg14、锌0.19 mg15、硒0.1 μg16、维生素A3 μg17、维生素B1...
100克
的
苹果
里边含多少碳水化合物
答:
100克的苹果里边含12.3g碳水化合物
。碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和...
苹果
每
100克
所含的
营养
物质的量
答:
热量(大卡)52、蛋白质(克)0.2、脂肪
(克)0.2、
碳水化合物(克)
13.5、膳食纤维(克)1.2、维生素A(微克)3、胡萝卜素(微克)20、维生素B1(毫克)0.06、维生素B2(毫克)0.02 一个100克的苹果(包括苹果皮)
相当于1500毫克维生素C的抗氧化效果
。在人们常食用的水果中,苹果的抗氧化活...
苹果
都含那些
营养
元素,各含多少?
答:
苹果的热量表(每100克)
热量(大卡)52 蛋白质(克)0.2 脂肪(克)0.2 碳水化合物(克)13.5 膳食纤维(克)1.2 维生素A
(微克)3 胡萝卜素(微克)20 维生素B1(毫克)0.06 维生素B2(毫克)0.02 烟酸(毫克)0.2 维生素C(毫克)4 维生素E(毫克)2.12 钙(毫克)4 磷(毫克)12...
苹果
有哪些微量元素
答:
每100克苹果含主要营养素见下表: 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部分 86 水分(克) 85.8 能量(千卡) 50 能量(千焦) 209
蛋白质(克)
0.2 脂肪(克) 0.2
碳水化合物(克)
13.6 膳食纤维(克) 1.7 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.2 维生素A(毫克) 8 ...
苹果
的
营养
答:
苹果
:
营养
素含量(每
100克
):热量(大卡)52.00 碳水化合物(克)13.50 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)0.20 纤维素(克)1.20 维生素A(微克)3.00 维生素C(毫克)4.00 维生素E(毫克)2.12 胡罗卜素(微克)20.00 硫胺素(毫克)0.06 核黄素(毫克)0.02 烟酸(毫克)0.20 镁(毫克)4.00 钙(毫克)4...
苹果
的
营养成分
答:
每100g苹果的营养成分:
热量(大卡)52
钾(毫克)119 胡萝卜素(微克)20 碳水化合物(克)13.5 磷(毫克)12 钙(毫克)4 镁(毫克)4 维生素C(毫克)4 维生素A(微克)3 维生素E(毫克)2.12 钠(毫克)1.6 膳食纤维(克)1.2 铁(毫克)0.6 烟酸(毫克)0.2 脂肪(克)0.2 蛋白质(克)0.2 锌(...
苹果
含有什么维生素
答:
苹果
中含:维生素A丶维生素C丶维生素E丶维生素B1丶维生素B2。
苹果
有什么
营养成分
答:
苹果
是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每
100克
只产生60千卡热量;苹果中
营养成份
可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。【功用】生津...
每
100克苹果
中含有各种维生素多少克?
答:
下面是红富士的
营养成分表
:(按每
100克
可食用部分85克计)热量(千卡): 45 B1硫胺素(毫克): 0.01 CA钙(毫克): 3 碳水化合物(克): 9.6 维生素C(毫克): 2 MA锰(毫克): 0.05 膳食纤维(克): 2.1 VE维生素E(毫克): 1.46 ZN锌(毫克): 0 维生素A(微克): 10 胆固醇(毫克)...
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