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萝卜是粗纤维食物吗
粗纤维食物
有哪些
答:
粗纤维食物
包括以下几类:1. 谷类:例如糙米、燕麦、小麦、玉米等。2. 蔬菜:例如胡
萝卜
、菠菜、西兰花、豌豆等。3. 水果:例如苹果、香蕉、橙子、草莓等。4. 豆类和豆制品:例如黑豆、红豆、黄豆、豆腐等。5. 坚果和种子:例如腰果、杏仁、南瓜子、亚麻籽等。6. 根茎类食物:例如土豆、红薯、胡...
什么
是粗纤维
的蔬菜和
食物
哪些是粗纤维的蔬菜和食物
答:
1、粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物
,有胡萝卜、芹菜、青菜、豌豆、韭菜、黄豆芽、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、杂粮玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、绿豆、赤豆、豇豆、蚕豆、牛皮菜、苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯、杏干、梅干、橄榄、红枣、粟子...
青光眼的
饮食
需补充
粗纤维食物
,粗纤维食物都有哪些?
答:
粗纤维中的营养成分含量较少,且它难以消化,但是适量吃,对身体是有好处的
。粗纤维的食物有很多,有白菜,萝卜,韭菜,芹菜,油菜,小白菜,苹果,梨,红薯,香蕉以及黄豆,玉米,高粱,荞麦,小米,燕麦这些粗粮。多吃富含粗纤维的食物可以促进肠道蠕动,有助于解决便秘。粗纤维食物对油脂有一定的吸附作...
粗纤维
多的
食物
都有哪些?
答:
粗纤维食物
是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物:杂粮玉米、小米、高粮、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、豌豆、豇豆、蚕豆;黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜;苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯、...
萝卜是
碳水化合物吗
答:
萝卜属于碳水化合物吗萝卜属于碳水化合物的,萝卜中包含了优质的膳食纤维,植物纤维素含量很高,所以萝卜也是一种纤维食物,
但不是粗纤维植物
,另外萝卜也属于是一种蔬菜,因为它可以用来做菜或者烹饪。萝卜碳水含量萝卜是碳水物,但是碳水含量并不是很高,所以平时吃点,不仅不会长胖,还可以促进肠胃蠕动,...
粗纤维食物
有哪些?
答:
一、含粗纤维多的食物 1.水果蔬菜:如芹菜、韭菜、竹笋、芦笋、茄子韭菜、菠菜、桔子、香蕉、苹果、梨、柿、山楂等 2.粮食:玉米,小米、高梁、荞麦、燕麦、番薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、红枣、粟子、核桃、花生、海带、紫菜,木耳、蘑菇、香菇、金针菇等。二、
粗纤维食物
(...
十大
粗纤维
蔬菜有那些?
答:
十大
粗纤维
蔬菜有:芹菜、豆芽、黄瓜、金针菇、冬瓜、
萝卜
、花菜、茄子、芦笋、白菜。1、芹菜 芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹”,亦称“药芹”。2、豆芽 豆芽也称芽苗菜,是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”,也称“活体...
胡
萝卜是粗纤维食物吗
答:
胡
萝卜是粗纤维食物
,粗纤维食物在消化系统中是有着吸水作用的食物。胡萝卜(学名:DaucuscarotaL.var.sativaHoffm.),又称红萝卜或甘荀,为野胡萝卜(学名:DaucuscarotaL.var.carota)的变种,本变种与原变种区别在于根肉质,长圆锥形,粗肥,呈红色或黄色。二年生草本,高15-120厘米。
什么蔬菜水果
粗纤维
多
答:
什么蔬菜水果粗纤维多2 什么
是粗纤维食物
的蔬菜?属于粗纤维的蔬菜有:青椒、毛豆、茭白、竹笋、芦笋、豆芽、芹菜、韭菜、蒜苗、黄花菜、香椿、洋葱、海带、紫菜、发菜、海藻等。1、芹菜 芹菜是伞形科植物,种类繁多,在我国种植历史悠久,种植面积大。它是中国人经常吃的蔬菜之一,富含胡
萝卜
素、B族...
什么
是粗纤维食物
、蔬菜
答:
蔬菜
是粗纤维食物
的主要来源之一。蔬菜中含有丰富的膳食纤维,尤其是绿叶蔬菜、根茎类蔬菜和豆类蔬菜。例如,菠菜、芹菜、韭菜、白
萝卜
、胡萝卜、西兰花以及豆角等都是高纤维蔬菜的代表。在日常饮食中适量增加这些蔬菜的摄入,不仅能够提供人体所需的维生素和矿物质,还能够提供丰富的粗纤维,帮助促进消化系统...
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