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营养丰富的早餐粥的做法大全
早餐
养生
粥做法大全
答:
【紫薯山药粥】
1、山药/紫薯去皮,切滚刀块 2、大米放入电饭锅,加适量水 3、米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可,一共需熬制1小时 3、止咳川贝雪梨梨粥 【南瓜粥】1、南瓜去皮切块 2、洗干净大米加入适量的清水烧开后 3、加入南瓜块,慢火熬至白粥黏稠,南瓜熟烂食用前加...
营养早餐粥的做法大全
(10款简单易做的营养早餐粥)
答:
1.燕麦粥
材料:燕麦片、水、牛奶、蜂蜜 步骤:1.将燕麦片放入锅中,加入适量的水,煮沸。2.调小火,继续煮5-10分钟,直到燕麦变软。3.加入牛奶,继续煮2-3分钟。4.关火,加入蜂蜜调味。2.黑米粥 材料:黑米、水、红枣、桂圆、冰糖 步骤:1.将黑米浸泡2小时,然后洗净。2.将黑米放入锅中,...
早餐营养粥的做法
答:
做法:粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。
锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥。熟后再放菠菜,最后入调味料即可
。
早餐粥的做法大全
,早餐粥都有哪些
营养
答:
1. 山药去皮切滚刀块,紫薯去皮切滚刀块。2. 大米放入电饭锅中,加适量水,煮1小时粥
。3. 米粥煮至20分钟时,放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可。十、小米蛋奶粥 用料:小米、水、糖、牛奶、鸡蛋。做法:1. 小米洗净,用冷水浸泡后沥干备用。2. 锅中加入约800毫升冷水,放入小米,先用旺火煮...
早餐
店各种
粥的做法
是什么?
答:
1、备好材料。2、将大米和糯米淘洗干净加入清水。3、启动电压力锅加压13分钟。4、电压力锅煮
粥的
时间将西芹切碎。5、将已经加入了老抽、生抽、盐、糖、胡椒粉和葱姜拌好的牛肉馅再次划散开备用。6、电压力锅解压后,打开盖子,再次启动,当锅沸腾时倒入牛肉馅搅拌均。7、锅再开,下入西芹碎。8、...
营养早餐粥的
种类、
做法
、功效。
答:
红枣莲子
粥
原料:大米、红枣、莲子、枸杞、
做法
:莲子洗干净泡上两小时,红枣洗干净泡上一小时。同三种大米煮熟。(可以加冰糖)随自己口味加。 ;银耳冰糖粥原料:银耳、冰糖、枸杞、大米银耳泡发,枸杞洗净、和大米同煮,煮熟后加冰糖。配上几片面包和午餐肉。
营养早餐粥的做法
:多种优质原料,打造健康美味
答:
做法
:1. 将黄豆和大米混合放入锅中,加入清水,用文火煮约1个小时,直至黄豆和米煮烂;2. 在煮的过程中加入适量红枣、桂圆,煮10分钟;3. 最后,加入适量的红糖,调味即可食用。总结:以上3种
粥的
原料搭配都非常简单,同时都能够提供
丰富的营养
,例如蛋白质、膳食纤维、维生素等。在繁忙的生活中,...
做法
,营养早餐粥怎么做好吃,
营养早餐粥的
家常做法
答:
营养早餐粥的做法
蛋花麦片粥 原料:麦片30克,鸡蛋1个 做法:1.将鸡蛋打入碗中,打散搅匀。2.把麦片用水浸泡,泡软后倒入锅中,小火煮沸,约5分钟。3.再往锅中打入鸡蛋,煮熟即成。鲜鱼粥 原料:胡萝卜10克 石斑鱼肉15克 米20克 做法:1.把鱼肉蒸熟后以大匙压成肉末。2.胡萝卜切成丝,...
早餐营养粥做法大全
答:
做法
:1. 将玉米渣和大米混合洗净。2. 锅中加水,放入混合的玉米渣和大米,大火煮沸后转小火。3. 煮至粥稠玉米香味扑鼻即可。
早餐营养粥
不仅简单易做,而且
营养丰富
,能够满足身体对多种营养的需求。不同的粥品可以根据个人口味和营养需求进行选择搭配,为忙碌的一天提供充足的能量。以上提供的几种营养...
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