00问答网
所有问题
当前搜索:
营养很好容易消化的食物
又有
营养
又
容易消化的食物
有哪些
答:
稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主
,因为这些食物既有营养,又容易消化吸收;下面是一些主要的营养素比较丰富的食品。含蛋白质丰富的食品:蛋米、瘦肉、禽类、鱼、贝类、乳类、
大豆
及其制品、谷类、玉米、高梁、小米、芝麻、甘薯、马铃薯、芋头、叶菜类。含脂肪丰富的食品:
动物油脂
、肥肉、蛋黄、乳及乳脂...
晚上吃
什么
比较
容易消化
?
答:
4、
面条
。煮熟煮烂的面条是比较好消化的。面条中含有较为丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及钙等多种营养物质,当面条煮至软烂后进行食用,并不会对胃肠道造成较大的负担。热情,面条热量很低。因此,面条属于好消化的食物,还不会导致身体长胖。 易消化的面条推荐:荞麦面、
燕麦
面、淮山面、南瓜面、
蔬菜
面等。
助消化的食物
有哪些?对我们胃部有哪些好处?
答:
1、
山楂
。消化不了的时候吃山楂丸,无疑是摆脱无聊的最好方法。因为山楂含有高达20%的粗纤维,所以可以促进肠道蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶的活性,其中含有的脂肪酶可以促进脂肪分解,促进消化,帮助消化,尤其是在消化肉类方面。2、
大麦茶
。大麦茶是将大麦油炸后煮沸制成的。喝它不仅能刺激食欲,还能...
什么食物营养
最全面,更
容易
被人体吸收?
答:
牛奶营养丰富
,易消化吸收,价廉易吃。它是最“近乎完美的食物”,被称为“白血”,是理想的天然食物。4、鱼 富含全蛋白。鱼肉中含有大量蛋白质,如黄鱼17.6%,带鱼18.1%,鲭鱼21.4%,鲢鱼18.6%,鲤鱼17.3%,鲫鱼13%。脂肪含量低,多为不饱和脂肪酸。鱼肉脂肪含量普遍较低,大多只有1%-4%,如...
质软,
易消化
,少纤维又富含
营养
,有足够热量
的食物
有哪些
答:
1、黄瓜:黄瓜中含有的两醇二酸,有助于抑制各种
食物
中的碳水化合物在体内转化为脂肪。2、白萝卜:白萝卜含有辛辣成分芥子油,促进脂肪新陈代谢,可避免脂肪在皮下堆积。3、韭菜:韭菜中含纤维较多且不
易消化
,可促进肠蠕动,有较强的通便作用。4、冬瓜:冬瓜含的
营养
成分较少且能去掉体内过剩的脂肪...
晚上吃
什么
比较
容易消化
?
答:
4、
面条
。煮熟煮烂的面条是比较好消化的。面条中含有较为丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及钙等多种营养物质,当面条煮至软烂后进行食用,并不会对胃肠道造成较大的负担。热情,面条热量很低。因此,面条属于好消化的食物,还不会导致身体长胖。 易消化的面条推荐:荞麦面、
燕麦
面、淮山面、南瓜面、
蔬菜
面等。
容易消化的食物
和不容易消化的食物都有哪些?
答:
1.易消化的食物有:水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等。2.容易消化的食物:清淡的、不油腻的。纤维素少的,软一点的。具体地说,黄豆就不易消化,但豆腐很容易消化。油炸食物不易消化,但水煮则好消化。冷饮也伤胃,可那引起消化不良。喝
酸奶
比喝
牛奶
易消化。(1)
蔬菜
:含有较多的...
容易消化的食物
和不容易消化的食物都有哪些?
答:
易消化的食物有水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等.。高脂肪食物,煎、烤及油炸的食物较不易消化纤维质食物,大都来自植物,如麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、
蔬菜
中的粗组织易产气的食物,如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等一些动物的筋和胶也不易消化。
什么
菜
容易消化
答:
汤是一种清淡而营养的液体,它可以滋养你的身体,又不给你的消化系统造成压力。
蔬菜
汤、鸡汤或鱼汤都是不错的选择。将食材长时间熬煮,不仅能释放出丰富的营养,还能软化食物纤维,使汤汁更容易被吸收。
面条
:细致入微 面条就像柔滑的丝带,在你的嘴里滑溜着。它们比米饭或面包更容易消化,因为它们经过了...
比较
容易消化的食物
有哪些
答:
生活中对于自己的饮食,很多人都不是很注重,更不清楚应该如何正确的进行,对于一些肠胃功能不好的人来说,平时应该多吃一些
容易消化的食物
才行,那么比较容易消化的食物有哪些呢?接下来将为大家做出详细的介绍。1、西红柿:西红柿
营养
成份很多,西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外,还含有...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
营养价值高且容易消化的食物
宝宝容易消化且有营养的食物
营养好消化的食物
既有营养又好消化的食物
好消化有营养的食物有哪些
易消化又有营养的食物有哪些
柔软易消化有营养的食物
软烂易消化富含营养的食物
易于消化和富有营养的食物