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营养早餐轻松做
哪5道简易
早餐
,平均10分钟搞定,学会每天换着吃,一周不重样?
答:
第一道:红汤面
。需要食物:面条、生鸡蛋、蔬菜、葱、蒜、小米辣1、把鸡蛋、蔬菜、香莱、葱、蒜、小米辣都清理干净,把蒜切碎、葱弄成葱段用;并把小米辣、姜蒜放到碗里,淋一点滚油,随后加适量的盐、味精、白胡椒粉和醋,拌匀预留。2、在锅里放水,水烧开了把鸡蛋打入锅里煮荷包蛋,并把鲜面条...
营养早餐轻松做
商品描述
答:
在精选营养组合篇中,您将学习到如何制作健康美味的早餐,
如花生芹菜、小米红枣粥、椒盐花卷,以及营养丰富的粥品如杏仁拌三丁、枸杞丝瓜等
。还有葱油饼、韭菜合子,以及胡萝卜、番茄、菠菜等食材的创新搭配,如菠菜粉丝、菠菜虾皮粥等。而在自由搭配篇里,双仁拌茼蒿、黑豆粥等创意菜式,让您在早餐中享...
8种美味
早餐
,好吃又
营养
,10分钟就能
轻松
搞定,大人孩子都爱吃_百度知 ...
答:
1、准备好材料,鸡蛋面1块,鸡蛋2个,火腿肠1根,上海青3棵。2、鸡蛋面先放锅中煮至8分熟后捞出放入凉开水中。3、青菜洗净后切小段,火腿肠切成薄片。4、锅中倒入少许油,鸡蛋打散后放入锅中炒好后盛出。5、锅中重新倒入少许油,先把青菜放入锅中煸炒。6、炒匀变软后放入切成片的火腿肠一...
怎样做好吃的
营养早餐
?做法?
答:
营养早餐
果酱吐司 材料 果酱适量,牛奶200毫升,鸡蛋2个,白吐司若干片 做法1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀,成鲜奶蛋液备用。2.吐司去边后均匀的抹上果酱,每2片相叠粘合,再对切成三角形,放入鲜奶蛋液中裹一下。3.平底锅加入适量植物油以中火烧热,转中小火,轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起,放入锅中,将两...
一周不重样的简单
营养
的
早餐
食谱与做法
答:
周一:蛋煎饺
食材:速冻饺子适量 / 鸡蛋1个 / 小葱2根 / 芝麻适量。做法:速冻饺子(不用解冻)在铁锅摆好位置,倒油小火煎,盖锅盖焖一下。饺子半熟后,倒鸡蛋液。饺子熟了撒芝麻、葱花,熟西兰花,就出锅啦!周二:营养疙瘩汤 食材:菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐。做法:1、菠菜切...
懒人
营养早餐
怎么做?
视频时间 01:56
怎样简单搭配
早餐
,孩子很喜欢,干粮饮品皆有呢?
答:
一、水煮蛋家中常备鸡蛋,
早餐
不用愁,鸡蛋含高质量的蛋白、铁、钙、磷等
营养
元素,且水煮蛋作法简易也不缺营养成分;鸡蛋用食盐水清理,那样可除菌,清理得更干净,上锅蒸制,凉水上锅水开后蒸8分钟左右就可以;假如煮鸡蛋,可滴少量白米醋同煮,不容易脱壳,煮后也非常容易去壳;二、胡萝卜米糊...
有哪些「连吃一周都不腻 」的
早餐
?
答:
1.燕麦粥:加入水或牛奶煮熟,加入自己喜欢的水果或坚果即可。2.豆浆油条:深受中国人喜欢的经典
早餐
组合,油条脆,豆浆温香细腻。3.鸡蛋三明治:将煮熟的鸡蛋和生菜放在两片吐司夹成三明治,
轻轻松松
就可以吃了。4.酸奶果仁:准备自己喜欢的酸奶和坚果,加上水果一起享用,天然健康又
营养
。5.香蕉牛奶...
小学生快速
早餐
食谱大全及做法大全
答:
孩子
早餐
食谱举例?星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条?星期二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥?星期三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋?星期四:豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥?星期五:牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳?星期六:豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝?星期日:牛奶、...
有哪些
早餐
做法,5分钟就能学会,健康卫生又
营养
呢?
答:
有哪些
早餐
做法,5分钟就能学会,健康卫生又
营养
呢?我们家
早饭
从来不省去,每日一家人吃早饭就是元气满满的一天的逐渐,每日为家人提前准备早饭,我也非常的幸福快乐,尤其是每次都光碟的时候,特殊的达到,今日兰儿为大家分享7款早饭,恰好凑一周,天天都不重样,蒸煎制每样有,一次性教会你,5min全...
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