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见效最快的气功
谁知道
气功
怎么练啊 一个月能
见效的
不懂的别瞎说
答:
初练气功可以练小周天
,一个月就见效。一个人的根基、悟性、经络是否敏感起很重要作用。小周天打通任督二脉小周天,本义指地球自转一周,即昼夜循环一周;后经引申,被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周,即内气从下丹田出发,经会阴,过肛门,沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关,到头顶...
那种内功/
气功
可以自己修炼?(不用拜师)
答:
“达摩易筋经”传说是达摩老祖的一种养生功法
,练功时,必须在人少寂静的地方,刻苦锻炼,才能收到良好的效果,掌握这个功法的特点和方法,才能入门。少林寺的功法,名称很多,“达摩易筋经”也属最早的功法之一,所以历来在民间很受欢迎,这个功法有个特点,它能疏通各个经络脏腑,发功快,见效速。一个人...
刚开始练
气功
时应该怎么练
答:
调息
,就是调整呼吸,不同功法会有不同呼吸方法,很难逐一介绍,初练大都是放轻、放慢呼吸开始。。调心也就是调整意念,初练时必定由控制杂念开始。具体操作方法必须有一套完整功法才能进行,如果你仍未选定功法,我建议你动功先学八段锦,静功先练放松功。这两套功法的好处是:易学、快见效、接近不会...
怎么练硬
气功
?
答:
9、拄止在风雨中和雷鸣电闪时或夺湿衣练功
。 10、练功时必须严格按照练功功法要求去做,不准随便增加戎减少练功次数,思想要高度集中,内外兼修,将丹田之气引向双手冲出时,不要意想从经络穴位经过,快速自然地用意领气就行。 ll、练本功结束后,不宜用冷水及冷毛巾擦汗、擦身,必须用于毛巾或热水擦身,一小时内不许...
练
气功
练什么好呢 易筋经真气运行法八段锦武家内功少林内功还有别的什...
答:
可能形意拳、大成拳比较合适你
。这两个拳都比较强调站桩,这属于静功范畴,并很好的满足了你强身健身的要求。另外这两个拳的拳式(动功)防身性也比较强。你可发找些形意拳或者大成拳的群加入进去了解一下。
气功是真的吗?有没有适合年轻人练习
的气功
,可以起到强身健体延年益寿的...
答:
气功
是真的, 不过没有电视里那么厉害,但是还是有硬气功,智能气功等等的,坚持练习气功对身体是很有好处的,确实可以强身健体。年轻人最好练习硬气功,因为硬气功强壮身体的。下面我给你复制一个很好的功法。肾虚者练松腰功法面壁蹲墙功,效果非常神奇,有福者进!一、姿势要求,面对墙壁,两脚并拢(...
求简单 实用
的气功
练法
答:
练
气功
,可以调节“活气”在经络中通畅运行!因为,有时候经络由于外部因素会被封闭住。练气功,就是让意念使身体中的气在经络中运行。一般按十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉运行一周!你真要练气功,只要先认识一下人体经络图就可以练。至于,是不是能练出真功夫来,我就不知道了。本人练气功也有一二年,除了...
鹤翔庄
气功
练多久才能
见效
答:
有的人三、五天得气,气通尾闾,这就是功效。慢一点的半个月也能达到。鹤翔庄
气功
是赵金香于1980年创立的功夫种类。鹤翔庄气功CraningQigong1980年,湖南省体委气功师唐德福将鹤翔庄气功(中国气功科学研究会名誉理事赵金香创编)引入湖南,首先在长沙、常德两市推广。
求一比较厉害
的气功
心法
答:
帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 如果身体不好,而且是想
见效快的
话。。。还是从跑步之类的运动开始吧。如果想学
气功
,就要找好的老师,不过现在外面的骗子很多,很难判断,再说真正的秘诀都是口口相传,不立文字的。。。所以,如果没有好的老师,还是平时适量的锻炼身体就好了。
硬
气功
应该怎么练,最好能详细一点
答:
腰腹肌;并带有抗击打的作用;对视力有一定帮助。如果变手掌撑地为拳头,那就能练出强硬的拳头,换手指也一样。优点:简单易学,不会出偏差,不会受伤,
见效快
,对练功环境要求低,便于单人学练,还不会影响别人。相信大多数人都不喜欢什么大周天小周天奇经八脉的到处运气吧。祝你成功!!
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