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走一小时消耗多少卡路里
走一个
小时消耗多少
大卡
答:
一般情况下,
走路一小时消耗350大卡左右
。但由于个人体质、走路频率等不同,其具体消耗的卡路里值也是不同的。1、热量通常指由于温度差别而转移的能量,正常饮食会为人体提供能量,从而维持人体的正常消耗。正常走路会消耗人体内部的热量,一般一小时可以消耗350大卡左右。2、但热量消耗的具体数值是因人而异...
走路一小时
能
消耗多少
卡热量?
答:
步行一小时消耗约200-300卡路里
,但各人情况不一样。计算方式一般为:体重(公斤数)*消耗卡路里/公斤/小时(急步行为3.4卡路里/公斤/小时)*运动时间(小时)。例如:你体量60公斤急步行45分钟所消耗的热量为60*3.4*3/4=153卡路里 体力活动所需要的热量:体力活动所需要的热量= 人体基础代谢的需要的基...
走路一小时消耗多少卡路里
答:
体重56KG的女性为例,
步行一小时消耗的能量:慢速(3km/h)消耗能量139.8Kcal
,能量约等于120g米饭;中速(5km/h)消耗能量196.2Kcal,能量约等于178g米饭;快速(5.5km/h-6km/h)223.6Kcal,能量约等于203g米饭;很快(7km/h)252Kcal,能量约等于229g米饭。
散步
1小时
可以
消耗多少
热量?
答:
其他回答
200千卡左右
主要看你走路的速度和走路时间的长短 推荐你饭后1到2个小时后再走效果是最好的,不是吃完马上走。 00雪菲 | 发布于2013-04-03 举报| 评论 54 11 散步每小时能消耗250多卡 热心网友| 发布于2013-04-04 举报| 评论 46 15 ...
步行
一小时消耗多少
热量
视频时间 00:19
各个运动所
消耗
的
卡路里
是
多少
?
答:
活动30分钟所耗的
卡路里
:爬山 / 300卡(一分钟10卡)游泳 / 518卡洗澡 / 84卡骑脚踏车 / 95卡洗碗收拾餐具 / 68卡爬楼梯 / 141卡
一个
小时走路消耗多少卡路里
答:
1、以3km/时速度散步,
一小时
一般可以
消耗
150
卡路里
的热量。2、散步主要是健身,对减肥效果不明显。如果想通过散步减肥,需要加快行走速度。散步需要循序渐进,要有计划。刚刚开始散步时最好一次散步5到10分钟,然后慢慢的增加到每次散步30分钟左右,最好每次增加的时间不要超过5分钟,一次一次的增加。更多...
走一个
小时消耗多少卡路里
?
答:
以体重60公斤的人
一小时
走4公里左右为例,
消耗
的热量大约是249
卡路里
。如果要燃烧一斤的脂肪,则需要消耗3500卡路里左右。一般
走路
时的呼吸方式,胸部会时而扩张、时而收缩,属于胸式呼吸,但是可以换一种,吸气时让胸部保持扩张的状态,吐气时则必须可以让腹部收缩。在步速上一定要保持中快速,同时要坚持...
步行
一小时消耗多少
热量
答:
在家里走来走去,每60分钟
消耗
约67千卡。在硬地上以轻快的步伐
走路
,速度4.5公里/
小时
,每60分钟消耗约355.
1
千卡。背着背包步行,每60分钟消耗约402千卡。工作间隙走路,每60分钟消耗约167.5千卡。急行军,每60分钟消耗约368.5千卡。竞走,每60分钟消耗约368.5千卡。推婴儿车,与孩子一起散步,每...
快走
一小时
大概7公里 可以
消耗多少
大卡
答:
大概555大卡,下面是常见运动耗能数据;1、散步150大卡 2、逛街110大卡 3、 慢走255大卡 4、快走555大卡 5、慢跑655大卡 6、快跑700大卡 7、午睡48大卡 8、打扫228大卡 9、洗碗136大卡 10、读书88大卡
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