00问答网
所有问题
当前搜索:
跑五公里大概消耗多少卡路里
跑步5公里消耗热量多少大卡
?
答:
跑步五公里消耗330大卡
。如果你的体重是60公斤,你以10公里/小时的速度跑步1小时,也即600配速跑步1小时,总热量消耗等于60×(10+0.5)=630大卡;如果你以5公里/小时的速度走路1小时,总热量消耗等于60×(5+0.5)=330大卡。因此由此可以得知,如果你的体重是60公斤,你以600配速跑5公里,大约需要跑...
五公里消耗多少大卡
?
答:
5公里慢跑你可以消耗大概300大卡的热量。
慢跑五公里可以消耗三百二十卡路里的能量
,速度越快可以消耗的卡路里就越多。慢跑五公里的速度大约是九千米每小时,在这个速度下人体消耗卡路里的速度是比较快的。而且相对于快跑来说慢跑对于体能的消耗也比较少,更适合长时间运动。慢跑对于人体关节的伤害也是所有运动中...
五公里
有
多少热量
答:
主要看跑步的速度和跑步的节奏还有季节而定。
一般跑步五公里消耗200-500卡路里
。如果一个人在跑步的时候速度相对较快,出的汗比较多,而且始终保持着一样的节奏,这样的情况下消耗的卡路里就会相对较多,最多能消耗500大卡,如果一个人在跑步的时候动作比较缓慢,而且身体也没有出太多的汗,这样的情况下跑...
跑步五公里消耗多少卡路里
答:
跑步五公里消耗315卡路里
。相对科学的计算方式是:跑步时的速度(用公里/小时)加上0.5,乘以体重近似等于以该强度运动1小时的所消耗的热量(大卡)。举例来说,如果体重是60公斤的人,以10公里/小时的速度跑步1小时,也即600配速跑步1小时,总热量消耗等于60×(10+0.5)=630大卡;如果以5公里/小...
跑步五公里消耗多少卡路里
答:
夏天跑步五公里消耗卡路里大约为600大卡,如果是冬季则消耗大约300大卡
,因为夏季跑步之后出汗比较多,消耗的卡路里也会相对较多,在冬季不容易出汗,跑步之后排汗量会大大减少,所以消耗的卡路里也会相对较少。跑步 跑步的定义是指陆生动物使用足部移动,它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面...
5公里
跑28分钟
消耗多少大卡
?
答:
您好,根据运动学公式,
5公里跑步消耗的热量大约
为体重(千克)*5(公里)*1.036(千焦/千克·公里)。假设您体重为60公斤,则消耗的总热量约为312.96千卡(1千焦=0.239千卡)。时间为28分钟,分别代表1680秒,则平均每秒消耗的热量约为0.186千卡。
五公里消耗多少卡路里
?
答:
慢跑
五公里
可以消耗320卡路里。速度越快可以
消耗的卡路里
就越多。慢跑五公里的速度
大约
是九千米每小时,在这个速度下人体
消耗卡路里
的速度是比较快的,而且相对于快跑来说慢跑对于体能的消耗也比较少,更适合长时间运动。慢跑对于人体关节的伤害也是所有运动中最小的,所以如果想要长期运动最好选择慢跑为主要的...
跑步5公里消耗多少热量
答:
这样的情况下
跑五公里消耗
不了太多
的卡路里
,最多也只能消耗200大卡。一般而言,跑步是一项有氧运动,跑步速度会影响心率,但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内,通过跑步,能提高肌力,令肌肉量适当地恢复正常的水平,同时提高体内的基础代谢水平,加速脂肪的燃烧,养成易瘦体质。
五公里
慢跑
消耗多少卡路里
答:
五公里
慢跑消耗三百左右
卡路里
,慢跑有益于心肺和血液循环,
跑
的路程越长,
消耗的热量
越大。慢跑亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。
跑步五公里消耗多少卡路里
答:
这样的情况下
跑五公里消耗
不了太多
的卡路里
,最多也只能消耗200大卡。2、一般而言,跑步是一项有氧运动,跑步速度会影响心率,但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内,通过跑步,能提高肌力,令肌肉量适当地恢复正常的水平,同时提高体内的基础代谢水平,加速脂肪的燃烧,养成易瘦体质。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
180斤跑5公里消耗多少卡路里
一公里消耗多少千卡
一天不锻炼消耗多少卡路里
5公里晨跑消耗191千卡正常呢
八十公斤跑五公里热量
5公里消耗多少热量
卡路里大卡千卡区别
跑5公里消耗多少大卡
瘦一斤要消耗多少千卡