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跨下换球
如何正确的
跨下
运球(篮球)?
答:
跨下
运球是利用往右侧前进时,在左脚为前导脚瞬间,球位置在身体右侧偏后,然后将右肩膀压低、右手再将球压低,并由跨下往左前方用力推、拨而换成左手运球;同时间右脚尖转向左,右脚尖再用力往左前方蹬,左手持续运球右手保护球,整个过程眼睛需看到篮框才能看到所有队友与对手。注意的是,球体最好是...
如何
跨下
运球
答:
1、降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球;2、靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球;3、在身体的一侧前后运球,控制好球的落地的方向,即可很好的控制好球,一只手熟悉后再用另一只手练习;4、左右手在身体前交叉运球,再在体后交叉运球练习;5、练习
跨下
运球,...
篮球提起膝盖,在膝
下交换球
的动作名称叫什么
答:
第三步:左右手在身体前交叉运球,再在体后交叉运球练习。第四步:练习
跨下
运球,先将左脚向前跨出一步,用右手将球从跨下弹至左手,再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来,在原地反复练习。第五步:练习行进间的跨下运球,开始时先沿边线练习直线,...
篮球
跨下
运球的技巧
答:
篮球胯下运球技巧要领:1、动作方法(以右手运球为例):当防守队员迎面堵截时,运球变向时,左脚在前,右手拍按球的右侧上方,将球从两腿之间运至身体左侧,然后上右脚,换手运球,加速前进。2、动作重点:球运到
跨下
后上步压肩快,加速快。运用时机及动作特点:当防守者迎面堵截时(防守者在一步左右...
请问一下你们都是怎麽上篮和过人的
答:
2,跨下过人法:右手运球通过
跨下换
到左手,左手加速往左运球{一定要快!},此时防守队员定会往左封堵突破路线,这时马上急停,同时左手球通过跨下换到右手,右手往右加速突破,此时如果还没甩开防守队员,则直接起3步上篮,同时用左手上臂倚住防守队员上半身,右手可轻松上篮!反之左手也是一样的做法!3.晃头过人...
篮球胯下运球教程
答:
第三步:左右手在身体前交叉运球,再在体后交叉运球练习。 运球时将皮球往下击地,而非往左(右)方向运球。第四步:练习
跨下
运球,先将左脚向前跨出一步,用右手将球从跨下弹致左手,再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动知李作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来,在原地反复练习。
篮球
跨下
运球教程
答:
篮球
跨下
运球教程如下:1、首先,我们要注意胯下运球的姿势,先是整个人保持屈腿状态,不是弓背,是微曲。此时你的腰腹还是紧紧控制着自己的核心力量,千万不可让胸腔都快到膝关节的高度,因为这样会让自己过于前倾,不利于控制自身重心,也容易被防守者试图断球时误伤。2、作跨下运球时,要降重心,以...
篮球胯下怎么练
答:
第四步:练习
跨下
运球,先将左脚向前跨出一步,用右手将球从跨下弹致左手,再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来,在原地反复练习。第五步:练习行进间的跨下运球,开始时先沿边线练习直线,再练习曲线,然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于...
篮球胯下运球怎么练
答:
步骤1:开始最基本的体前换手运球,运球时手指基本是垂直于地面的。运球姿势五要素:屈膝、马步、弯腰、直背、抬头。步骤2:动作1熟练之后,向前跨一步,开始运球,技术动作和体前换手运球一样,只是落球点变为腿下方了,运球容易打到自己腿的特别要注意这点(落球太早导致落球点偏移)。步骤3:单腿...
右手
跨下
运
球换
成左手冲能过人吗?
答:
能,有挡拆更容易。如果判断出对方脚步重心在右边了(从我们这边看过去),容易摆脱。如果在左边挡着在进攻路线上,马上急停换向球抄到右手,反复打乱对方重心,寻找机会突进。另外,运球快抄到左手后就直接把对手丢开一点,选择急停跳投或主动寻求挡拆摆脱。
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