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跳绳转呼啦圈可以瘦吗
请问
跳绳
加
转呼啦圈能减肥吗
答:
跳绳加转 呼啦圈 能减肥的
但要在一天内至少要做两个小时才可以 因为运动在30分钟之后才能消耗身体内的热量 还有晚上可以注意饮食 早上可以想吃什么吃什么 中午少吃 晚上不吃 饿了喝水 这样一月下来 瘦个几斤是再正常不过了 希望你能坚持
跳绳
和
转呼啦圈能减肥吗
???
答:
能的呢
,但是需要坚持和合理饮食
转呼啦圈
和
跳绳可以减肥吗
?伤身体不?
答:
能减肥
。但是那个什么圈你最好不弄,因为圈搞多了会把脊柱弄变行。慎用
每天半个小时
跳绳
半个小时
呼啦圈
一个月
能瘦
多少?
答:
嗯,
如果每天半个小时跳绳半个小时,呼啦圈的话,这个一个月应该十斤不是问题
,只要坚持锻炼,你这个还是有用的。
晚上不吃饭
跳绳
1000个然后
转呼啦圈
半个小时到40分钟
能减肥吗
?一个月...
答:
可以
一般十斤左右没什么问题 关键看你个人的身体机能 早饭和午饭一定要吃 多食蔬菜和水果 淀粉类和肉类可少食但不可不食 八点以后不吃任何东西 杜绝零食
跳绳
的数量可以逐渐增加
呼啦圈
不要摇太久 对内脏不好··
减肥
贵在坚持 和对自己有信心 祝你成功~...
如果每天坚持跳
跳绳
和
转呼啦圈
是否
可以减肥
?对身体有害吗?
答:
可以减肥
,这2种都没坏处,
跳绳能
全身运动,属于有氧运动,对身体好,
呼拉圈
也没坏处。坚持咯。望采纳。
“
跳绳
”加“
呼啦圈
”
能减肥吗
?
答:
可以
,要运动时间超过30分钟,越长越好,但是脂肪能量很大,比较辛苦,坚持把。也可以加左旋以加速减。但是要看请。假的多了
每天20分钟
跳绳
+
转呼啦圈
300次!
减肥吗
?
答:
中央电视台曾经报道过一则关于
减肥
的新闻,该减肥方法是国外专家经过大量实验考证得出的结果,方法很简单。方法:先高强度锻炼8分钟,然后休息5分钟,反复循环3次即可。这样每天只占用40分钟的时间。如果楼主
能
过坚持,相信奇迹会产生的。GOOD LUCK
转呼啦圈
、
跳绳减肥
效果明显吗
答:
练 呼啦圈 效果很好的:练之前先热一下身在练,
转呼啦圈
是一大运动,对全身都有好处,尤其 瘦腰 很明显.每天练上20分钟就
可以
了,左右各项工作10分钟.如果你白天没时间的话,晚上看电视也可以练,我每天晚上9点以后都练,有两年了,效果很好的.有时一周练5至6次也可以 ...
上午转30分钟
呼拉圈
下午
跳绳
30分钟,一个样大概会瘦多少?
答:
大概5、6斤左右,这也分人的,我一天跳100个绳,一个月下来瘦了6斤,还要注意饮食。
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