00问答网
所有问题
当前搜索:
踝关节康复锻炼的方法
踝关节
扭伤如何进行
康复锻炼
?
答:
B.踝关节跖屈抗阻力力量训练:伸直膝关节
,运动踝关节使脚向前抵抗橡皮筋的阻力并坚持15秒钟,复原,重复10次。C.踝关节内翻抗阻力力量训练:参见第321问第(1)配图伸直膝关节,运动踝关节使脚向内抵抗橡皮筋的阻力并坚持15秒钟,复原,重复10次。D.踝关节外翻抗阻力力量训练:参见第321问第(2)配图...
踝关节
骨折
康复锻炼方法
答:
当骨折完全愈合以后,
这个时候可以进行下地的负重锻炼,锻炼方式就比较多而且也比较灵活,主要可以采取拄拐下地进行行走锻炼
,也要掌握一定的循序渐进原则,同时也可以进行扶着床边下蹲的锻炼,这样有利于踝关节各个位置的恢复。一般经过这种全程的锻炼,可以让踝关节的功能得到更好的恢复。
右
踝
骨折
康复训练
有哪些
答:
如果主动锻炼效果欠佳,可以适当被动屈伸活动踝关节
。同时,还可以做局部冲击波治疗,松解粘连的肌腱,骨折愈合后可以进行
负重深蹲练习
。对于采取手术治疗的踝关节骨折患者,如果固定稳固,术后3-5天就可以做踝关节的主动屈伸功能锻炼,也可以
做直腿抬高练习,减轻肿胀
。在康复训练的过程中如果出现局部肿胀的...
踝关节康复
及力量
训练
答:
1、脚踝内翻训练 长坐式
(腿部伸直,坐在床上,上身略向后倾,双手为身体提供支撑)踝部内翻训练。使患者处于长坐式坐姿,将训练带缠在脚上。向内翻转健肢一侧的脚(内翻)。不要向外旋转膝部。2、脚踝外翻训练 长坐式(腿部伸直,坐在床上,上身略向后倾,双手为身体提供支撑)踝部外翻训练。使...
脚踝
扭伤怎样进行
康复训练
答:
回答:你好
踝关节
扭伤是
运动
损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。 一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。 二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先...
脚踝
韧带扭伤
康复训练
答:
1、
脚踝
韧带扭伤
康复训练
呢 抗阻勾脚:以皮筋为阻力,远端固定,套在脚上,从伸直位尽量用力勾到屈曲位,稍作停顿,慢慢放开,反复做20次,休息30秒,共做4-6组,每天1-2次。抗阻绷脚:以皮筋为阻力,近端固定(手握),套在脚上,从屈曲位尽量用力绷到伸直位,稍作停顿,慢慢放开,反复做20次,休息30秒,共做...
脚外
踝
骨折后
康复训练的方法
答:
对于保守治疗的骨折患者,早期因为存在石膏固定,可以进行
关节的训练
,防止血栓形成、防止关节僵硬;到后期外固定拆除以后,可以进行中药足浴、中药熏蒸以消除肿胀,还可下地进行肌肉力量训练,包括
踝关节的
背伸训练。因为手术后的病人相对内固定比较稳妥,一般在拆线以后也可以进行理疗,包括中药熏蒸、熏洗以消除...
脚踝
骨折
康复方法
有很多种,哪些方法最有效?
答:
去打石膏,用钢板螺钉固定,去做背屈
训练
,下蹲训练,走路训练;最有效
的方法
就是做走路训练,因为这种
康复方法
既不占用地方又省时省力,效果还非常好。
踝关节康复
如何
训练
?
答:
二、康复方法 1
踝泵
:同前法 2 前足内翻运动 :坐位 足跟着地内翻—回原位—内翻 3前足外翻运动 :坐位 足跟着地外翻—回原位—外翻 4 踝关节活动度训练:1)坐位屈膝,足底平踏着地---抬足尖--足底平踏着地 2)坐位屈膝,足底平踏着地---抬足跟--足底平踏着地 3)仰卧位腘绳肌收缩结合踝关节...
脚踝
骨折术后
康复训练的方法
答:
脚踝
骨折手术之后,如果
踝关节
必须要用支具或石膏固定,踝关节暂时不能活动,但是要多活动其他下肢的关节,例如髋关节、膝关节以及脚趾的各个关节,防止关节的僵硬。也多做下肢的肌肉静力性收缩,例如大腿的股四头肌和股二头肌的静力性等长收缩。足趾也必须要多做尽力的背伸以及屈曲等
运动
,可以促进小腿...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
涓嬩竴椤
其他人还搜
脚踝僵硬
踝管综合症多久能好
脚踝康复训练图片
脚崴了捋筋好吗能捋好吗
脚踝僵硬每天锻炼方法
踝关节康复锻炼的方法视频
踝关节僵硬粘连最有效的锻炼方法
脚踝距骨挫伤静养5个月
脚踝韧带损伤能自愈吗