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运动不热身顺口溜
体育
运动
小常识
顺口溜
有哪些?
答:
1、课外活动到操场,检查场地和器材。2、运动服装先换上,手表饰品要摘掉
。3、
锻炼前要做热身,活动四肢扭扭腰
。4、
运动前后喝点水,剧烈运动要适量
。5、遵守规则讲文明,危险动作杜绝掉。6、运动全部结束后,恢复整理要做好。
跑步
运动
幽默
顺口溜
是什么?
答:
彩云浮日未露头,清风已在路上候,岸边河堤健步走,足下带风花点头
。
一腿迈入群中走
,同事故交意相投,从早起程记里数,名次随时分先后。
步数莫要强拼凑,运动适度莫强求
,行走姿势要正确,日走六千别暴走。
饭后健身百步走
,又健身来又增寿,热身运动四十分,爽爽清风真享瘦。昂首挺胸走一走,甩起手臂...
健康养生儿歌
顺口溜
答:
6、夏季养生吃水果,滋补功效大不同,桃子润肠消积食,未熟烂掉不能吃,西瓜清爽解暑热,冷藏莫超半小时
,樱桃美颜赛良药,每天一把就正好。愿快乐安康!7、
夏日游泳虽好,注意事项记牢,热身运动别少
,前胸后背拍湿,水中手指抽筋,反复张开握拳,沙滩欢快戏水,防晒功课做好。温馨关怀送上,快乐安康围绕!
幼儿园
热身运动顺口溜
有哪些?
答:
头颈左右摇抻。头颈顺、反时针转动
。二、
腰部运动
。
两手叉合,外翻前撑。
两手叉合,上撑后折腰。两手叉合,左抡转。两手叉合,右抡转。三、肩部运动。两手指按肩中,转腰前摇两肘关节。两手指按肩中,转腰后摇两肘关节。两手指按肩中,转腰前后摇动肘关节。四、膝部运动。两手按膝关节,后折前屈...
防溺水
顺口溜
六句
答:
11、下水前,做准备,热身运动不能少
。12、不会游,别下水,意外来时无防备。
13、离水远,保安全,健康快乐人平安
。14、夏日炎,湖水蓝,嬉水游,把暑送。15、不私自,去游泳,危险时刻伴你行。16、远离水,生活美,幸福健康永相随。17、防溺水,有妙招,高高兴兴把水玩。18、不会游,别逞能...
安全口诀
答:
床底角落找东西,不用明火不遭罪。安全使用电灯泡,纸布靠近易燃烧。注意火种与火源,确认熄灭再离开。乱接电线引火灾,乱拆电器生祸乱。玩火自焚是古训,发现火灾快报警。燃放鞭炮看说明,大人看护保太平。三、体育活动安全常识 生命活力在
运动
,运动之前先
热身
。参加运动守纪律,文明运动听指挥。比赛技术和...
冬季防溺水安全知识
顺口溜
是什么?
答:
(3)不会游的更可怕,稍不留神要了命,千万注意防险情,安全牢牢记在心。(4)游泳就去游泳馆,安全清洁更轻松。(5)私自游泳非玩笑,区分水域很重要。(6)预防溺水有妙招,游前
热身
不可少。(7)伸手踢腿弯弯腰,预备动作跳一跳。(8)赶紧上岸很重要,喝补糖水解疲劳。(9)游泳健身不高调,...
防溺水小知识
顺口溜
三字经
答:
1. 防溺水安全知识
顺口溜
【一】 2. 伏天天气闷又热,游泳消暑图清凉, 3. 麻痹大意出事故,防溺常识要多讲。4. 学生放假去游泳,家长陪护不能忘; 5. 要去正规游泳场,安全卫生有保障; 6. 下水之前先
热身
,
没
证不下深水池。 7. 身体状况要注意,发烧感冒游别想。 8. 自然水域风险多,淤泥水草深坑藏; 9. 水...
游泳基本操作
答:
游泳基本操作,在现代生活中,游泳已经逐渐成为了我们的生活运动项目和娱乐项目, 不过我们在游泳前一定要做好
热身运动
,不但能防止运动损伤,以下来学习游泳基本操作 游泳基本操作1 新手学习游泳的方法步骤 憋气、吐气 一般人只知道使劲的憋气,全身的力气都用在了脸上,注意力也在脸上,所以动作也会变形。因此,第一步在...
一九二九三九
顺口溜
是什么?
答:
一、一九二九不出手,三九四九冰上走,五九和六九,沿河看杨柳,七九河冻开,八九燕子来,九九加一九,耕牛遍地走。二、一九二九不出手;三九四九缘凌走;五九半,凌碴散;春打六九头,脱袄换个牛;七九六十三,行人把衣宽;八九不犁地,只待三五日;九九杨花开,以后九不来。三、一九二九不出手;...
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