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运球基本功要练多久
怎么练好篮球
基本功
(要详细)
答:
1、运球 每天坚持练习运球,左右手、单手、胯下和背后,
坚持练习1-2个小时
。运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。2、投篮 这个训练,
可以练习2分区的五个点
,每天坚持练习,命中100-200球。投篮动作解析:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行;把篮球...
篮球初学者每天必练
基本功
答:
1.
运球
的
基本功
,首先练习球感,每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好,拍到一只手没力气了,就换一只手拍,两手手都
要练习
。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了。这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转...
练习
篮球
运球
大约
要多少时间
?
答:
练好运球没有具体的时间,
如果是认真练习的话大概需要两三个月
。运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘...
大家好我是篮球初学者,请问我练
运球基本功
最少
要练
几年,才能把球运到...
答:
一般情况要练三年 而且是苦练
当然如果你有天赋的话 也许一年就好了 我练了五年 投篮动作练了一年 传球练了一年 建议你找本教科书 学最标准的动作 既潇洒有帅 这个不好说,反正你多用心,多努力,相信在不久的将来,你会很棒的
青少年零基础篮球每天
练习多久
比较有效果?
答:
每天练习30分钟-1H
,篮球的基本功分为四种:运球,投球,传接球和脚步一,运球运球在篮球运动中有着至关重要的作用,练习好运球可以使在实战中有更多的进攻机会,当然运球的练习也是讲求方法的,垂直运球,左右运球,胯下运球,后背运球,依次进行练习,练习方法都是开始时可以慢慢运,目的是找好自己的方式...
求篮球新手入门教程
答:
练
基本功
其实很容易,但要有耐心,如果没有耐心,自己沉不住气是不行的。首先,
练习运球
,我建议您坚持每个星期花两天时间,每天用15分钟左右来练习运球。具体方法:1.右手拍球2分钟,再换左手拍2分钟,然后休息一会在重复进行上面的操作。一共做三组。没做完一组可以适当休息片刻。2.“1”练习坚持一...
篮球
要练多久
能完全学好
答:
如果只是掌握一些简单的篮球
基本功
,如
运球
,投篮等,完全没有篮球基础的人三个月左右应该问题不大。如果想完全学好篮球,让自己球技精益求精的话,恐怕一年半载时间都是不够的。有好的教练指导,自己又肯勤学苦练,平时还有高水平的队友陪练,大概二三年时间肯定要的。
篮球【
运球
】
多久
能练熟练
答:
基本功
是一个慢功夫,你不要着急上篮啊、投篮啊什么的,一心一意的做好基本功,就是一些
基本练习
,不要怕枯燥,以后你就知道基本功的重要了,一个假期好像差不多,你一天练2个小时的基本功差不多可以的,等你练两个月以后再打比赛时你就知道基本功的重要了,哈哈!
怎么练
运球基本功
。
答:
运球
不是一两天可以练成的,
需要
长时间的坚持,百炼成钢!下面教大家几个练球的
基本功
。01 雨刷式运球:顾名思义就像开车时的雨刷一样,双手同时做内外侧运球,运球的高度大概在膝盖的附近,身体呈半蹲的姿势(建议练3组,每组30秒)。02 连续变向的运球:两颗球,一颗球运的离自己近,另一...
篮球
基本功要练多久
。
运球
每天练一小时能进步吗?
答:
基本功
又分很多,
运球
,传球,接球,投篮等等。我先说下运球的基本功了,首先练习球感,每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好,拍到一只手没力气了,就换一只手拍,两手手都
要练习
。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了,这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的...
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