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适合小学生吃的午餐
公开
小学生午餐
食谱大全 美味饭菜营养均衡
答:
2、蘑菇炖豆腐
。用料:嫩豆腐2块,鲜蘑菇50克,笋片25克,酱油、盐、料酒、味精、鸡汤、香油各适量。做法:豆腐洗净,切成小块,放入冷水锅内。加少许料酒,用大火煮至豆腐周围有小洞时,把煮豆腐的水去掉。豆腐内加笋片、鲜蘑菇、酱油、盐和清汤,用小火烧20分钟,撒入味精,淋入香油即可。3、清...
小学生
营养
午餐
食谱大全
答:
一、营养丰富——紫菜蛋花汤
材料:紫菜、鸡蛋、盐、味精、香油。做法:将紫菜洗净撕碎放入碗中,加入鸡蛋、盐、味精、香油,锅加水烧开,把火关小,把打散的鸡蛋倒入锅中,蛋会自然凝固,再放入紫菜,香油即可。二、美味可口——
红烧狮子头
材料:猪肉馅、盐、生抽、葱末、淀粉、鸡蛋、油、姜末、红...
小学生
一周食谱安排表 家庭
答:
家庭小学生一周食谱安排表如下:周一:早餐:
牛奶、鸡蛋、面包、午餐:土豆炖牛肉、青菜炒豆腐、米饭、晚餐:红烧鸡块、炒时蔬、米饭
。周二:早餐:豆浆、油条、鸡蛋、午餐:鲜菇炒肉片、青菜炒豆芽、米饭、晚餐:清蒸鲈鱼、炒时蔬、米饭。周三:早餐:牛奶、鸡蛋、全麦面包、午餐:红烧猪肉、炒时蔬、...
中原区的
小学生午餐
都吃什么啊?
答:
早餐:1份主食(如面包、馒头、饼干等)、1份牛奶或酸奶或豆浆或果汁、1份水果(如香蕉、苹果、橙子等)
午餐:1份主食(如米饭、馒头、面条等
)、1份荤菜(如炒肉、炖鸡、烤鱼等)、1份蔬菜(如青菜、黄瓜、茄子等)、1份豆类(如豆腐、豆角、绿豆等)、1份水果(如梨、桃子、葡萄等)下午茶:1...
春游时
小学生
需要带哪些
午餐
?
答:
可以为孩子提供便捷的能量来源。5. 米饭类食物:若条件允许加热食物,可以准备一些米饭类的主食,如炒饭或炸酱面。这类食物不仅美味,还能为孩子提供必要的能量。在准备春游午餐时,家长应关注食品卫生,并根据孩子的口味和喜好来挑选食物。愿
小学生
们能在春游中尽情享受既美味又健康
的午餐
,增添乐趣。
小学生
一周食谱
答:
以下是一份
适合小学生的
一周食谱,旨在提供孩子们所需的营养,让他们能够保持健康、积极的生活状态。星期一 早餐:牛奶、全麦面包、水煮蛋
午餐
:米饭、青椒土豆肉丝、紫菜蛋汤 晚餐:海带豆腐汤、大白菜炒肉、糯米饭 星期二 早餐:酸奶、香蕉、全麦面包 午餐:米饭、鸡肉辣椒炒、紫菜蛋汤 晚餐:粉丝...
小学生午餐
答:
小学生
午餐如下:小学生正处于生长发育的关键时期,营养摄入对他们的健康和成长非常重要。以下是我推荐的小学生午餐:主菜:鸡肉炒饭 鸡肉炒饭是一个营养丰富
的午餐
选择,它含有高质量的蛋白质和碳水化合物。鸡肉是一种瘦肉,它含有丰富的蛋白质和氨基酸,有助于身体的生长和修复。饭也是一个重要的能量来源...
小学生
中午应该吃什么?
答:
小学生
一周
午餐
食谱之一 星期一 午餐午点 午餐:卤猪肝,肉糜胡萝卜心菜拌饭,蕃茄土豆丝汤,餐后:西瓜,午点:双色卷,牛奶 星期二 午餐午点 午餐:青椒胡萝卜片炒鳝背,香干榨菜炒银芽,丝瓜肉丝汤,玉米饭,午点:白扁豆肉丁粥 星期三 午餐午点 午餐:虾皮菜肉,大馄饨,餐后:八宝饭,午点:杞子绿豆...
小学生
一日三餐营养餐食谱大全
答:
儿童营养食谱之午餐篇 1、西红柿炒鸡蛋。西红柿维生素C含量高,水分充足,有促进儿童皮肤微循环,预防皮肤性疾病,并且西红柿炒鸡蛋不乏蛋白质、微量元素等营养,是不错
的午餐
食谱。2、水煮西兰花。西兰花不仅有强抗氧化作用,还有抗癌作用,抑制体内细胞异变,保持儿童身体发育。水煮西兰花,口感爽脆,多汁多...
五年级
小学生
做什么菜最
合适
?
答:
小贴士:1 /五花肉烧胡萝卜最香,加水烧制10分钟已经熟透 2 /胡萝卜切滚刀块,最后和汤汁一起烧至软烂,味道才更好,喜欢更烂一点的可稍微多放点水 第二道【虾球荷兰豆】春季很受欢迎的美食,把虾剥皮做成虾球,鲜嫩鲜嫩的,再搭配脆嫩脆嫩又微甜的荷兰豆,真是好吃,春季常吃,健脑益智增强免疫力...
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