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道家撮谷道
健身对性生活持久力的帮助
答:
“
撮谷道
”又称提肛 简便易行,随时随地都可以进行,它不受时间、地点、环境的限制,或蹲、或站、或坐、或躺,悉听尊便。其具体方法是:吸气时稍微用力,提肛连同会阴一起上升,呼气时一齐放松,每次反复10至20次,每日3至5次为宜。
道家
普遍用此法护精 使之不泄 !建议睡前 不要勤行此法 此法...
谁来提供形意拳心法?
答:
撮谷道
使真气由任脉之源撮抵督脉之中。谷道即肛门(魄门),是练习内功的重要部位之一,练习时,紧撮谷道如忍大便状。内提气,外提肛。吸气时,前后二阴同时上提,要提紧以不泄气为好。此为真气走行督脉之第一关。尾闾二起皱节骨 尾闾在尾骨之尽头,即长强穴。真气运至尾闾时,翻龟尾使真气上行,...
"天应星,地应潮".是什么意思
答:
来自《入药镜》,应该是早期的中国
道教
修真文化的“三字经”歌诀典范,道教
道家
修行时常用的说法,“天应星,地应潮,上鹊桥,下鹊桥”,与丹经上经常说的“两重天地,四个阴阳”这类玄妙之语相呼应。还有四海应窍, 四海有窍直通宵,天应星兮地应潮等说法。
双手托天理三焦的动作是怎样的?
答:
双手托天理三焦含胸拔背,自然站立,全身放松,两脚分开与肩同宽。两手掌心向上,手指自然分开,中指尖相向,从胸腹前如“托天”状慢慢向上托起。要真如“托天”一样用暗劲,做到“力从脚跟起,贯到泥丸宫”》托到顶门后,掌自然向外、向上翻转,中指尖始终相向,如此继续向上托起,托到不能再高时,...
练气功能成仙吗?就是练出阳神,或阴神
答:
一般的气功只是证道(阳神大道)的基础,要修证大道,只能修内丹法,那是身心结合的修证法门,心要明心与见性,身要断诸烦恼三缚结。内丹法的心要口诀只掌握在有修证的大修行者手里,口耳相传,《道藏经》虽然有道法,但是无人指引,一般人找不到途径的,比如「转河车」、「搭鹊桥」、「
撮谷道
」...
小周天功法是什么怎么练
答:
所以于封炉之中,仍要继续用紧
撮谷道
(也谓身根不漏)、鼻吸莫呼(也谓鼻根不漏)、舌舐上腭(也谓舌根不漏)目不外视(谓眼根不漏)四法,要使一念不生,一意不散,六欲不起,六尘不染,命根方能固矣。小周天功法第六步谓之炼药 就是呼吸并用,升则有心,降则有意,吸谓采取,呼为烹炼,...
女性按会阴穴的好处
答:
故称为“会阴”,同时会阴穴也是补充阳气最好的穴位。会阴穴对人非常重要,历代养生家,尤其
道家
特别重视,"天门常开,地户常闭""
撮谷道
"等等都讲的是会阴穴养生的真谛。利用好会阴穴可以治疗许多疾病,以及女性妇科诸症。艾草又被称为女人草,是极阳性中草药,对于补充阳气驱除湿寒有极好的效果。
肾气亏损该吃什么来补肾壮阳?
答:
1. 干贝 干贝味咸能入肾,有滋阴补肾的功效,适合肾阴虚的患者食用。此外,干贝还能调中和胃,对于脾胃虚弱、咽干口渴、疲劳咳血等症状有治疗功效。干贝平时可以煲粥喝或者煲汤饮用,也可以跟其他食材一起做成美食。2. 鲈鱼 鲈鱼算是比较常见的食材了,鲈鱼有补脾胃、补肝肾的功效,对于脾胃虚弱、肾虚等...
精怎么化神化气<用气功方法>
答:
苌乃周讲的
撮谷道
、收玉茎即前阴、后阴往上缩提。其实关键在于会阴。古人研究不了那么细,一般写书都是讲前阴、后阴往上提,只有极个别的书提到"提月罡(即会阴)”。所以怎样把气聚起来和腰相结合,苌乃周也没有讲清楚。尽管民间气功提过"把前田气并到后田气",但没有讲怎么并。(武术气功有五丹田之说,即...
如何打通任脉
答:
有些学道人,看丹经道书,或听过师傅口诀,认为放屁是走漏“元气”的事;拚命紧
撮谷道
,忍屁不放,弄得浊气薰蒸内脏,至于面黄肌瘦,或者引起便秘,内外痔疮,乃至其他的内脏病症,不一而足。其实,真正的元气不可泄漏之说,并非是指在此过程中的屁气,那是别有道理,容以后再说。总之,当此过程,嗳气、放屁,大可任其...
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古人撮谷道四字诀
倪海厦说撮谷道
搓谷道能开尾闾
道家撮谷道的功效
修谷道的具体手法
古人为什么喜欢玩谷道