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那些蔬菜水果含维生素
那些蔬菜水果含维生素
c和b?
答:
西红柿,黄瓜,胡萝卜,苹果,
西瓜
,
猕猴桃
含维生素
多
的水果
和
蔬菜有哪些
答:
大白菜
猕猴桃
含蛋白质和
维生素
多
的
食物及
水果有哪些
答:
水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、
西瓜
、甜瓜。
蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等
。植物类:绿豆、大米、胡桃仁 动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
鱼肝油
...
什么水果
,
蔬菜含有什么维生素
,请介绍以下把,
答:
1瓜果之王——西瓜的营养成分:每100克可食部分中含有:水分 93.3克
,蛋白质 0.6克,脂肪 0.1克,膳食纤维 0.3克,碳水化合物 5.5克,钙 8毫克,磷 9毫克,铁 0.3毫克,锌 0.1毫克,胡萝卜素 0.45毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.03毫克,尼克酸 0.2毫克,维生素C 6毫克等。
哪些
水果
或
蔬菜
对人体有益?都
有哪些
益处?能补充
什么
答:
1.富含维生素A原的蔬菜和水果:蔬菜和水果中很少含有维生素A,但是它们含有胡萝卜素,胡萝卜素在体内代谢会转化为维生素A,所以称这些水果和蔬菜富含维生素A原,如胡萝卜、菠菜、
青椒
、芒果、哈密瓜、葡萄柚等。2.富含维生素B的蔬菜和水果:富含维生素B的蔬菜有胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、茄子等;富含维生素...
维生素
含量多
的蔬菜
、
水果
有那些
答:
1、
猕猴桃
:它里面含有很丰富的维生素,还有各种营养物质,被叫做“水果之王”,除了给人体补充营养,还能抵抗衰老。2、
草莓
:它除了丰富的维生素,还含有矿物质,能消除体内的有害物质,起到减肥、清毒的作用,对于身体来说很有益处,还能使身体变得细腻、光滑。3、菠菜:它的作用可以说是很明显的,除了...
维生素
A,维生素C,维生素E的。
蔬菜
和
水果
分别
有哪些
?
答:
含维生素a高的食物:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、
西瓜
、甜瓜。二、蔬菜类:
马齿菜
、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。祝您健康长寿!维生素c含量高的果蔬:鲜枣、...
含维
a
的蔬菜
和
水果有哪些
?
答:
一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、
西瓜
、甜瓜。二、蔬菜类:
马齿菜
、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
那些蔬菜
,干果,
水果含维生素
C高 。
答:
数量 维生素C量(mg)No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7
草莓
100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 No.10
猕猴
...
含维他命
的新鲜
蔬菜水果
有
那些
?
答:
小麦麸、麦芽等,豆类如豌豆、大豆等,坚果类如花生、胡桃等。作用:维持免疫功能,防止器官衰老。 五、
富含维生素
B12 的食物:动物类食物。作用:防贫血,提高血液携氧能力,增强记忆力。 六、富含维生素C 的食物:新鲜
蔬菜
如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜
水果
如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。 作用:...
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