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锻炼休息日
想成为壮熊,怎么办?
答:
4组,每组12-15次,
锻炼
腿部平衡与爆发力哑铃硬拉: 4组,12-15次,全身锻炼哑铃提踵: 4组,每组15-18次,强化小腿肌每周安排一个
休息日
,每周7天循环,同时注重营养补充,按照体重合理摄取蛋白质和碳水化合物。坚持下来,你将成为家中健身的壮熊典范!祝你在家健身的旅程顺利,迈向理想的身材目标!
重阳节的由来和意义是什么?
答:
死后冤魂不散,依附在巫祝身上说:"做人家媳妇每天辛苦劳动不得休息,重阳节请婆家不要让她们再操劳。"所以,江南人每逢重阳日,都让妇女休息,叫做“
休息日
”。这位姓丁氏的妇人立祠祭祀,称为“丁姑祠”。以后,每逢重阳节,父母们要把嫁出去的女儿接回家吃花糕;到明代,甚至将重阳节称为“女儿节”。 汉刘歆《西京...
大一寒假社会实践报告800字
答:
进入大学的之后,假期对我们而言就不再是漫长的
休息日
了。在大一上学期的经历中,我充分体会到了在大学生活中的自由和精彩!这是绝无仅有的缤纷体验!为此,在大学的第一个寒假里,我充分利用自身大学生的优势,在目前自身能力请款下为自己找到了一份假期的兼职工作。虽说不过是在超市中作为一名临时促销...
8年级上册英语Unit4 3a 21面(人教)
答:
我的
休息日
令人兴奋。我去了英国,参观了伦敦塔。从前它是一座监狱。我们看到了大本钟。我买了了许多纪念品。那真是非常有趣的一天。不久再见。 你的, 汤姆第九单元第55面3a---你无论什么时候开始做事都不会太早。例如,老虎伍兹(Tiger Woods)在他仅十个月大的时候就开始打高尔夫球。莫扎特(Mozart)在他四岁...
8年上册英语书的所有2a2b
答:
我的
休息日
令人兴奋。我去了英国,参观了伦敦塔。从前它是一座监狱。我们看到了大本钟。我买了了许多纪念品。那真是非常有趣的一天。不久再见。 你的, 汤姆第九单元第55面3a---你无论什么时候开始做事都不会太早。例如,老虎伍兹(Tiger Woods)在他仅十个月大的时候就开始打高尔夫球。莫扎特(Mozart)在他四岁...
如何做好小班孩子的家教
答:
四、家园共育 天气逐渐炎热,建议家长利用
休息日
清晨多到户外一起活动,保证适量的户外游戏时间,促进幼儿的运动爱好和抗病能力。2.建议家长为幼儿提供方便活动的着装和鞋,如袖口及裤腰的松紧要适度易挽、好脱, 不穿紧身衣裤和系带的皮鞋等。3.建议家长在日常生活中多给幼儿提供自己动手做事情的机会,...
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