长期沉迷刷手机,会带来哪些危害?答:“低头族”长时间玩手机时,由于杠杆和重力的作用,颈部肌肉就大约要承受25千克以上的重量。长时间如此就容易使得颈肩部的肌肉酸痛、痉挛、僵硬,导致颈椎病的发生。 6.影响睡眠质量 人们睡前使用手机,不仅会引发睡眠拖延,造成入睡困难,屏幕的强光也会导致褪黑激素分泌被抑制,让人难以入睡,或夜间频醒,从而影响整夜的睡眠...
睡前玩手机对身体到底有什么影响?答:要防止这种情况影响健康,在睡觉之前不要玩手机。 4、皮肤衰老 经常睡前玩手机可能会出现皮肤衰老速度加快情况,要正确保养身体,延缓机体衰老,要有足够的睡眠时间,通过早睡早起,提高睡眠质量维持健康。 总是在睡觉之前玩手机,使用手机的时间长,身体没有足够的休息时间,久而久之身体老化速度会加快,可能会有较明显的黑...