长个子最快的方法?答:第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...
长高秘籍:三个简单有效的增高运动答:欢迎来到长高秘籍!让宝宝在成长的道路上更胜一筹。不急,慢慢来,把握住关键时期,为孩子的未来打下坚实的基础。接下来为你揭秘三个简单有效的增高运动,帮助孩子健康成长。️♀️壁靠站姿站在距离墙壁30厘米处,一条腿向后退半步,脚尖向内,双手按在墙上,挺起胸部,臀部向后突出,膝盖并拢弯曲伸展。重复20-...